松子仁中含有的豐富維生素E，是一種很強的抗氧化劑，有助於保護細胞免自由基損傷，具有抗衰防老的作用，能夠淡化色斑和皺紋，抑制黑色素沉澱，使皮膚細膩白皙又有彈性。
玉米還含有豐富的維生素、胡蘿蔔素等營養物質，經常吃玉米能夠滋潤皮膚，預防皮膚乾燥，能夠淡化色斑和皺紋，清理腸道垃圾，軟化血管，增強視力，預防近視眼發生。
健康搭配：松子炒玉米
松子炒玉米，含有大量的礦物質、多種營養物質，能夠幫助消化，消脂減肥，補充身體的骨骼發育，增強視力，預防視力下降，頭腦越來越聰明。
你家孩子喜歡吃這道菜嗎？
多給孩子吃此菜，再貴也別省，個頭長，視力好，越來越聰明
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