夏天是吃水果的季節，因為大部分的水果中都含有很多水分，所以能夠幫助我們消去暑熱，而且加上人體在夏天很容易缺水，所以多吃水果也能夠補水。既然多吃水果有這麼多的好處，今天就給大家推薦一種補水效果出色的水果，它就是桃子，那麼桃子的營養價值究竟有哪些呢?
1、改善便秘症狀
不少朋友因為經常胡吃海塞，所以身體會出現便秘的現象，這時候我們除了可以通過藥物治療以外，還可以選擇能夠潤腸通便的水蜜桃。要知道水蜜桃中的膳食纖維和果膠含量非常高，這些成分都能夠促進腸道蠕動，在一定程度上幫你恢復通暢排便狀態。
2、提升面部氣色
水蜜桃的顏色呈現粉紅色，中醫上普遍認為這種顏色具有很好的補氣功能，可見水蜜桃的確有補氣益血的功效。因此，如果你最近因為工作壓力過大而感到氣色不佳，那麼可以選擇在飯後食用一些水蜜桃，不僅能夠辨腸通便，還能夠提升面部氣色。
3、消除水腫
有些朋友始終改不了晚上睡前喝水的習慣，因此在第二天早上醒來的時候面部會比較浮腫，其實在醫學上這種現象稱之為水腫。那麼，如果我們臉部水腫該怎麼消除呢?假如情況並不是非常的嚴重，食用一些水蜜桃就能夠很好地消除水腫。
4、解酒
最後，水蜜桃還具有一定的解酒良效。這是因為一部分人之所以會醉酒，是因為酒喝多了之後導致血液循環不足，從而產生了醉意。水蜜桃因為含有煙鹼酸，因此能夠在很大程度上幫助人體快速恢復正常的血液循環狀態，故而能夠發揮一定的解酒效果。