秋季女性要養生，4種食物不能斷，排毒養顏，不妨一試
吃了是不是會上癮啊。蛤蜊 加快人體內膽固醇的代謝，也是蛤蜊的重要功效，這種食材中含有豐富的牛磺酸，它進入人體以後，不單能促進人體內膽汁合成，還能加快人體內膽固醇的代謝，可以防止膽固醇在人體內淤積，對人類高發的結石病和高血脂都有明顯預防作用。
多吃一點這個食物對身體有很大的好處，它的名字是蓮藕 蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。你學到了嗎？希望可以得到你的喜歡。
對於這個食物可以多吃點。建議您吃栗子 栗子中含有核黃素以及維生素B2，常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有顯著療效。可促使皮膚、指甲、毛髮的正常生長，提高視力，減輕眼睛疲勞感。這個食物你覺得好吃嗎？
多吃一點這個食物對身體有很大的好處，野櫻莓 當病原體、抗原、誘變體和致癌物侵入人體，或人體自身新陳代謝產生的致病元素等侵染人體組織及細胞膜和線粒體DNA，並使其受到損害時，野櫻莓漿果中所含的植物營養素會起到保護防禦作用，減緩或消除其氧化作用。你喜歡吃這個食物嗎？