愛美女性堅持吃3種食物，營養豐富、延緩衰老，誰吃誰受益！

蛋黃果

蛋黃果可抑制有害微生物在消化道的生長，對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，富含多種維生素和對人體有益的微量元素，能夠增強人體免疫系統功能，提升免疫力。可以促進皮膚細胞再生與代謝，也能消除皮膚表層中的細菌與寄生蟲，能細嫩美白肌膚，也能減少皺紋和色斑生成。長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態。

醜柑

醜柑中含有大量天然的果酸，它們能促進人體胃部胃酸的分泌，能加快腸胃對身體內食物的消化與吸收，平時多吃醜柑能有效預防消化不良，也能加快身體代謝，減少毒素在人體內沉積，起到排毒養顏，調理腸胃的作用。如果能多吃一些醜柑，就能讓人們的情緒得到調節，而且它散發出的芳香氣味，可以減輕人們的心理壓力，能很快緩解疲勞。

油桃

有養陰生津的作用，特別是適合那一些臉色不是很好，身子也比較虛弱的人，可以選擇吃一些油桃。因為油桃含有不少的鐵元素，能夠補血益氣，延緩衰老。除此之外，它含有不好的維生素C，可以補充身體所需要的元素，營養價值真的是很高哦。