（本文僅供學習、參考！文中所述配伍、方劑，須在專業人士指導下借鑑、應用！）
本文理論依據：《藥品化義》、《中華藥海》、《實用中藥辭典》
你好，我是中醫人，文君然。
今天這篇文説，我想跟你聊一個小到不能再小、簡單到不能再簡單的配伍。
這個配伍，只用一味藥，叫做燈心草。
你記一下——
準備燈心草3克，切碎，放入鍋內，用適量水來濃煎，取藥汁來服用。僅此而已。每天晚上睡覺前服用一次。
這個辦法，你別看簡單，其實背後有故事。
故事的主人公，就是李時珍。
話説李時珍，有感於天下蒼生疾苦苔多，而坊間又難尋良醫，於是就寫了一部書，叫做《瀕湖集簡方》。他把他覺得不錯的，最簡單的小方子彙集在一起，試圖分門別類，加以記述，從而造福天下百姓。
這天晚上，寫着寫着，他眉頭一皺。
原來，他遇上了一道不大不小的難題。這就是，面對夜不合眼、欲睡不睡的失眠症狀，該收錄什麼方。
在他心目中，閃過了幾味藥。其中一個，就是燈心草。
這個燈心草，確實治失眠。但是它特別輕。區區三克，就是一大捧。如此輕薄之品，寫入書中，世人會不會棄之不用呢？
李時珍在思考。不知不覺，他把目光投向了身旁的一盞燈。燈裏燃着的，恰是燈心。
李時珍注目良久，忽然心下有了一個念頭——燈芯可燃燈，足見其不懼火熱之性。它清火之力一定很強。而且，它氣味俱輕，可以上入心肺，形體通直，可以引火下行。質輕而淡，恰可引心火而利尿。如此良藥，怎能不傳於後世？
想到這裏，李時珍拍案而起，立刻提筆，寫了如下的文字——
夜不合眼、難睡，燈草煎湯代茶飲，即得睡。這是原文，記載於《瀕湖集簡方》第十五卷裏頭的燈心草條。
好了。李時珍的故事講完了。現在，我該給你仔細説説這個，燈心草治失眠的問題了。
這個燈心草，其實就是燈心草科植物燈心草莖髓或全草。古代有用莖髓燃燈的，故而叫做燈心草。這玩意兒性味甘淡、微寒。入心、肺、小腸經，善於清心火、安心神、利尿通淋。用中醫的話講，就是燈心草入心經，可以把心火引下來，然後通過利尿，讓心火隨小便而去。這就能起到去火、安神 、助眠的作用。
現代藥理學研究認為，這個燈心草有確切的鎮靜催眠作用。
用中醫理論來衡量，燈心草針對的乃是心火亢盛所致的失眠。這類人的表現，就是舌紅苔少，脈數，舌尖疼痛，口乾心煩，甚至可能盜汗，夜間難以入睡，明明很累卻難以睡着，同時心中煩亂，即所謂“夜不合眼、欲睡難睡”。此類人還可能手心發熱，也可能伴隨腎陰不足的症狀，如耳鳴、腰膝痠軟、頭暈乏力等等。
可以説，這個時候用點燈心草，是不錯的選擇。但是，脾胃不足、素體虛寒、小便不禁者不能用。
其實，燈心草水煎代茶飲，治療心煩失眠，現代中醫臨牀有不少記載。《現代實用中藥》裏頭就記載，燈心草18克，煎湯代茶服用，可以助眠。但是我感覺，燈心草一般內服用量為1到3克。用18克，顯然量較大。若普通人辯證不準，服用或有不良影響。所以我覺得咱們還是以安全為第一，就用3克。你別看3克，其實也是不少了。
好了。我就説這麼多。