寶寶多大適合抬頭訓練？別以為越早越好，可能影響寶寶脊椎發育原創
張女子育兒
7小時前
文|張女子育兒原創，當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）
寶寶什麼時候練習抬頭為宜？在這個時間段抓緊鍛鍊，效果最好
對於新生兒寶寶來説，就是一個小白，什麼都不懂，雖然寶寶逐漸發育，會慢慢變得與眾不同，但是在這之前，什麼都是需要學習的，在寶寶不斷成長的過程中，寶寶的成長與學習，也是離不開父母幫助的。就連走路、爬行、坐起來都是需要不斷學習和鍛鍊的。
因此，在寶寶成長的過程中，父母都會不斷地鍛鍊寶寶，以幫助寶寶儘快成長，但是一些新手寶媽，或者一些老人，可能會有揠苗助長的舉動。
比如，過早地鍛鍊寶寶坐着、站着，以及走路等，這些都是不利於寶寶健康成長的，別以為寶寶越早學會這些，就越聰明越能幹，自己也有了在別人面前吹噓的資本，但是這樣的做法，是不對的，可能因為父母的一時興起，而導致寶寶身體受傷，就後悔莫及了。
過早過晚訓練寶寶抬頭，都不好就比如寶寶抬頭，是寶寶成長髮育過程中，很重要的進步。因此，訓練寶寶抬頭，對於寶寶來説，就顯得非常重要了，今天就和大家説説，關於何時才適合鍛鍊寶寶抬頭的那些事兒。
訓練寶寶抬頭，是一件非常謹慎的事情，如果過早過晚訓練寶寶抬頭，都是不利於寶寶健康成長的。因為如果過早訓練寶寶抬頭，就可能導致寶寶頸部無法支撐起頭部的重量，這樣長期壓迫寶寶的脊椎和神經，就可能導致寶寶的脊椎畸形發育，不利於寶寶的健康成長。還可能使得寶寶受傷。
如果過晚訓練寶寶抬頭，也是不行的，因為這會導致寶寶成長緩慢，因為寶寶抬頭後，不僅可以更好地觀察這個世界，這是有助於寶寶大腦發育的，隨着寶寶的不斷抬頭，還可能同時鍛鍊到身體的其他部位，從而促進身體進一步健康發育。
那麼什麼時候訓練寶寶抬頭才最為合適呢？最佳鍛鍊寶寶抬頭的時間，是等到寶寶2個月大的時候。因為這個時候，寶寶的身體得到進一步發育，不像才出生時，那麼脆弱。2個月大的寶寶，頸部已經有了一定的力量，可以稍微抬起一下頭，趁着這個時候適當鍛鍊下寶寶抬頭。等寶寶到了3個月大，頸部脊椎形成了一個彎曲，也可以給寶寶睡枕頭了，寶寶基本上就可以很好地抬頭玩耍了。
鍛鍊寶寶抬頭的注意事項在鍛鍊寶寶抬頭的期間，父母一定要更細心一些，動作最好輕柔一些，避免傷害到寶寶，並且注意鍛鍊寶寶抬頭的時間，循序漸進，不要讓寶寶長時間練習抬頭，這樣會讓寶寶感覺到累，或者不舒服，從而會讓寶寶對於抬頭練習產生厭煩情緒。不利於進一步對寶寶做抬頭訓練。
尤其是，需要注意，別讓寶寶捂着了口鼻，因為寶寶力氣小，可能抬頭一會，就累了，就只能趴在牀上了。這個時候，就容易導致寶寶被捂着了，容易出現危險。因此，父母在這個時候，就應該讓寶寶平躺着休息了。
在寶寶練習抬頭的時候，可以用一些寶寶喜歡的玩具來逗寶寶玩耍，一會在左側，一會在右側，這樣更有助於鍛鍊寶寶抬頭，依舊大腦的反應能力。
讓寶寶鍛鍊抬頭的時候，不一定非要寶寶趴在牀上練習，寶媽們也可以讓寶寶趴在自己身上，寶寶説不定會更喜歡練習抬頭的喲！
説句心裏話如果寶寶超過3個月還不能抬頭的話，那麼最好去看下兒科醫生，尋求醫生幫助，不要等着寶寶自行抬頭，照顧寶寶的家長，對於寶寶的成長，還是應該多用點心的！不要在帶寶寶的時候，總是想着自己怎麼打發無聊時間，不是看電視，就是玩手機，還是應該多陪陪寶寶，陪寶寶玩耍，和寶寶説説話，這樣不僅有助於增進親子情感，還有助於寶寶更好更快地學習與成長。
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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裏有2個調皮鬼。多平台賬號同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，可以關注我。
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