黑木耳不但味道鮮美，蛋白質含量豐富，還具有很多食療功效，黑木耳是我們常見的家常菜，也是傳統的滋補品。
看到這個補血養顏，我們女性也應該多吃，它的含鐵量非常高，遠遠高於了我們知道的菠菜和豬肝等，能夠預防缺鐵性貧血。黑木耳還具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。再加上黑木耳幫我們排出身體的毒素，皮膚也會自然的透亮。
健康搭配
黑木耳燉豬蹄，含有豐富的膠原蛋白，對皮膚有很大的好處，能使皮膚保持水分，防止皮膚掉皮，美容養顏，令肌膚更細膩光滑。常吃黑木耳燉豬蹄，幫助補益身體，補充營養，治療骨質疏鬆和頭暈，緩解腰痠腿軟。常吃黑木耳燉豬蹄，腰不酸，頭不暈，皮膚更細膩，男女都不可錯過！
