孩子睡覺老踢被子，其實不只是因為熱，這些原因很多寶媽還不知情

很多孩子睡覺的時候都有一個壞習慣——踢被子。特別是現在這個天氣，忽冷忽熱的，小孩子睡到半夜就特別喜歡踢被子。剛躺在牀上的時候，明明被子蓋得好好的，結果半夜醒來看見孩子大半個身子都露在外面。這可把很多家長愁的呀，孩子踢被子很容易着涼，特別是在這種忽冷忽熱的天氣，一不小心就會“中標”，而且這種天氣生病了還不容易好。

很多家長在看到孩子踢被子之後，第一個反應就是孩子是不是太熱了，重新給他換條被子蓋上。但是結果往往是，換了被子，孩子還是繼續踢被子。其實孩子踢被子有一個原因確實是因為熱，熱了踢被子是人的身體本能，換做是我們大人，熱了也會踢被子。但是，其實孩子踢被子可不只是因為熱，有一些其他原因，很多寶媽都還不知情，下面我們就一起來看看。

孩子的睡衣太厚

很多寶媽喜歡給孩子穿着厚厚的睡衣睡覺，這樣孩子踢被子了還有厚睡衣可以取暖。但是孩子穿着厚睡衣，再蓋上厚被子，孩子就會覺得特別的悶、難受 。這個時候小孩子的慣性動作就是踢走這些讓他不舒服的東西。所以，家長給孩子穿睡衣，要選擇薄厚剛剛好的睡衣，睡衣太厚不僅會讓孩子踢被子，還會讓孩子不容易翻身，這樣孩子反而睡得不好。

孩子太好動

很多小孩子比較好動，白天的時候蹦蹦跳跳的，晚上睡覺的時候也不老實，不僅會踢被子，有時候從牀頭都睡到牀尾去了。這種孩子在睡前家長不要讓他們太過興奮，睡覺的時候最好也給孩子準備防踢被。

孩子缺少某種營養元素

很多家長會發現，即使給孩子穿薄睡衣、蓋薄被子，但是還是每天都是一頭汗，踢被子。其實很大一個原因是孩子可能是缺少某種營養元素了，孩子缺鋅、缺鈣在睡覺的時候就很容易出汗。很多家長沒有意識到這一點，反而覺得是孩子太熱了。這個時候家長最好帶孩子去檢查一下，如果身體真的缺少某種營養元素，那麼就要及時補充，不然會影響孩子的身體發育哦。

睡前讓孩子吃太多東西

很多寶媽害怕孩子半夜餓，睡前會給孩子吃點東西。但是如果不小心讓孩子吃多了，孩子睡覺就會變得不踏實。因為睡前進食，腸胃還是消化，如果吃的太多，還容易引起消化不良。孩子就會睡得不好，孩子睡不好，就容易踢被子。

睡前給孩子洗澡

很多家長睡前會陪孩子玩，可能玩得過頭出汗了，就想着給孩子洗個澡。其實睡前給孩子洗澡，會讓孩子的身體處於一個興奮的狀態。不僅會讓孩子入睡難，孩子睡了之後也會睡得不踏實，這就導致孩子踢被子的情況。晚上給孩子洗澡，最好在睡前1個小時洗，不然會影響孩子的睡眠質量。

以上這些原因都有可能會導致孩子踢被子，所以，家長可不要傻傻地以為，孩子踢被子只是因為熱，其實造成孩子踢被子的原因很多，家長找出原因再對症下藥。