很多人都是看起來“上了年紀”才恍然大悟，有一種心痛叫做：大家都是一個年紀的人，為什麼不少人看起來就像是被“凍齡”了一樣？而有的人老的都可以提前讓小孩子叫爺爺奶奶了！這到底是怎麼回事呢？這就要問問自己的飲食怎麼樣了！
大家都知道，影響衰老加速的因素有很多。實際上，有一些人衰老的很快，跟自己的嘴巴總是收不住離不開關係。不少人認為，人生就是需要及時行樂，好吃的要趕緊吃，多多吃，不然以後老了，牙齒都掉光了，那就沒有口福了，於是，十頭牛都難以收服住貪吃的人的嘴巴。
貪吃並非好事情，但是如果吃這些被稱為“衰老加速器”的食物，咱們先跟“凍齡”揮揮手吧！接下來，咱們先看看下面這些食物當中都有沒有你喜歡吃的吧！
1.油炸食物
大家有沒有發現，比起自家做的油炸食物，大家總認為外面的食物要好吃很多。那是自然的事，商家不把味道做好一點，你會買？實際上，在外面的商家當中，能做到所選食材讓人放心的並不多，特別是油炸的食品，且不説吃多油炸食物對身體的危害吧，就説反覆用油吧，那致癌率也是較高的。雖説油炸食物味道好，但是它熱量高、含脂也較高，它是胖妹胖哥的助推器，更是堆積脂肪、加速細胞氧化，影響機體新陳代謝以及引發心腦血管的高手食物啊！
不過話説回來，油炸食品的確挺好吃，“無奈”人們都愛吃它，大家能咋地？筆者建議，少吃，要吃都吃自己做的，更安全。
2.黴變食物
人們的口味千差萬別，所以大家也不用覺得黴變食物就沒有人吃，有些食物在黴變之後，味道還會更好，比如説發黴的豆製品、魚類或者是蛋糕等，不難想象，這類食物多吃會有個什麼後果，不過，建議大家這類食物也得少吃，堅持食不過量的原則！
另外，有一種情況需要提醒大家，特別是老年羣體，這個時代的老一輩人，他們都是吃過苦的人，所以非常的節約，要是東西擱置發黴了，他們都不忍心丟掉，所以需要注意避免食用黴變的食物，或許這並不是加速衰老這麼簡單的事情了。
3.醃製或者煙燻食品
這類食物通常有着特殊的風味，但是因為在製作過程當中加入的食鹽較多，過食容易加重腎臟的負擔，也容易給細胞代謝造成一定的影響，綜合來説，常食這類食物對身體是不利的，非常容易加速細胞衰老，助推人體衰老的速度會更快。因此，建議喜歡這類食物的人要管住嘴！