大暑天吃什麼？推薦這3種食物，幫你消暑又淡疤養顏

夏季天氣炎熱對於疤痕朋友們來説，更是需要注意飲食的，只有合理的飲食這樣的話才有利於肌膚的護理，小編在這裏給大家推薦幾種養顏淡疤的食物，感興趣的朋友們真的可以試試。

1、蜂蜜：研究證明，用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝，增強肌膚的抗菌力和活力，能夠有效的減少黑色素的沉積，預防肌膚乾燥，修復疤痕細胞，讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑，起到美容護膚的功效。特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。

2、薏米；薏米是常用的中藥，也是常吃的食物，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，還含有人體必需的多種氨基酸，多吃薏米可以及時補充夏季高温下的體力消耗，起到增強免疫力的作用。同時，薏米還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防曬和防紫外線的效果，適量內服可使皮膚光滑，減少皺紋，淡化色斑和疤痕顏色。

3、豆漿：含蛋白質、維生素B1、維生家B2、維生素E、煙酸、鈣、鐵、鎂、卵磷脂、亞油酸等成分。有祛斑增白之作用，適用於面部或皮膚色素沉着等症。

當然除了這些需要我們注意外，其實疤痕護理最好的方法就是選擇一款好的產品，堅持並正確的使用，就能達到理想的效果，可以“京東搜芭詩麗”看看！

另外，日常還有這幾招能夠幫助疤痕更好的淡化：

第1招：早睡早起：養成良好的作息習慣也是改善皮膚問題的關鍵，尤其是不能經常熬夜。最後，希望每一個愛美的朋友都擁有一張白嫩的皮膚

第2招：做好防曬：由於疤痕組織中的黑色素在紫外線的照射下會異常活躍，所以防曬是不可忽視的，建議在外出時事先塗抹防曬值合適的防曬乳，好保護疤痕。