入秋後，此水果不妨每天吃一個，可潤肺化痰、清腸排毒，還抗衰老

入秋後，此水果不妨每天吃一個，可潤肺化痰、清腸排毒，還抗衰老

柿子是一種常見的功能性漿果，現在正是它開始大量上市的時節，口感軟糯，汁多甘甜，富含纖維素、果膠、維生素、黃酮素等微量元素，營養價值高。每天吃上一個，身體會得到非常大的幫助，下面一起去看看吧

入秋後，天氣乾燥，人容易肺燥咳嗽，這時候吃點柿子，可很好的緩解這一症狀。柿子性寒涼，入肺經，另外還含有大量的維生素，可滋潤肺部，對肺熱引起的咳嗽、生痰等症狀有很好的療效

柿子中纖維素、果酸的含量非常豐富，經常食用它，可滋潤腸道，促進腸胃消化，減少垃圾在人體內堆積，清腸排毒。另外富含果膠，它是一種具有很強吸附作用的物質，被人體吸收後，可吸附體內毒素，並將其排除體外

3、抗衰老

柿子中還含有大量的維C，類黃酮素等抗氧化物質，這些物質可快速被人體吸收。可增強人體抗氧化能力，加快人體清理自由基的速度，促進細胞新陳代謝，美容養顏，緩延衰老

柿子你喜歡吃嗎？我個人喜歡吃脆脆的，你呢？

（圖片來源於網絡）