冬天是滋養身體的季節，經常吃一些有營養的食物對身體很有好處，對孩子來説可以很好的促進身體發育和強壯身體，對中老年人來説也可以很好的滋養身體，而且冬天的一些飲食對身體很有好處，但是有些人吃得少，營養價值很高，讓我們來看看。
這道菜是西紅柿燒牛腩。西紅柿本身有很高的營養價值。它富含維生素、番茄紅素、鐵、鎂等元素。番茄中的番茄鹼具有很好的抗炎和殺菌作用。它能提高兒童的抵抗力，其中所含的蘋果酸還能保護他們自己的腸胃。
不僅如此，西紅柿中含有的維生素C可以很好的美容和護膚，有很好的防止衰老的效果，而且另一種食物材料的胸肉營養價值也相當豐富，其中含有的蛋白質可以很好的促進發育，同時對孩子的體型和大腦發育也很有好處。
番茄燜牛腰肉非常健康美味。與此同時，番茄可以作為一個很好的開胃菜來吃牛腰肉，這對你的健康是一個很好的營養，對你的健康有很大的幫助。在日常生活中，你可以做一些東西給孩子吃，這樣孩子就可以健康地成長，身體也吃得越來越有營養。