竟然讓寶寶赤腳優勢這麼大！

寶寶們愛光腳玩似乎是天性，相比成人，寶寶很容易出汗，腳心又是寶寶汗腺最集中的地方，穿着襪子黏糊糊不舒服。襪子也會阻礙汗腺散熱，寶寶會更熱。腳丫子被捂之後，皮膚問題也會多起來，寶寶就會本能地排斥。其實小傢伙都聰明着呢，當他們體會過光腳的好處後，自然會不喜歡穿襪子鞋子了。

寶寶光腳有什麼好處？

1、寶寶光腳走路能益智健腦

醫學研究表明孩子經常赤腳活動，可刺激並興奮密佈於足底的神經末梢感受器，通過中樞神經的反饋作用，發揮調節包括大腦在內的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。

2、寶寶光腳新陳代謝旺盛

足部皮膚有豐富的毛細血管和周圍神經。如果你整天穿鞋子，會讓你的孩子感到很不舒服。此外，赤腳可以避免足部疾病，如足部軟組織炎症。同時，可以避免或減少扁平足的發生，有利於足部的發育。最重要的是赤足運動可以按摩足部穴位，可以起到“健脾益胃消積，補髓益腦聰耳”的作用。

3、光腳可以促進觸覺開發

光腳走路，雙腳可以接觸到不同材質、不同軟硬的東西，對腦部形成觸覺刺激，有利於開發寶寶的觸覺。腳部觸覺如果沒有很好開發，那信號輸入就不會那麼靈敏，導致的結果就是有些人成年後走路會容易摔倒或者絆倒。

4、光腳養成更好的走路姿勢

光着腳能更好地感知地面高低變化，及時調整步伐。而在學步期穿鞋走路的話，這些感受都會受到阻隔，寶寶就需要低頭看地面來判斷地面變化，久而久之就容易養成低頭走路的習慣。因此，一開始學步時，讓寶寶光腳走，寶寶會更加容易抬頭挺胸，形成良好的走姿，而且也會走得更加協調。

5、光腳可以增強體質

讓孩子光腳不僅不容易生病，反而有利於足部血液的循環，提高抵抗力和耐寒能力，預防感冒或受涼腹瀉等疾病。

在國外的幼兒園裏，經常可見到成羣結隊的寶寶在老師的帶領下，赤着腳，繞着操場或沿着走廊有組織地進行慢跑，這就是著名的“赤足教育”。

實踐證明，寶寶赤足訓練一段時間後，絕大多數體質增強了，身高、體重增加了，連傷風感冒也很少發生。

寶寶光腳會不會着涼？

寶寶不穿襪子的時候，家長會發現寶寶的小腳涼涼的，温度比身體要低一些。但其實這個現象很正常，是因為人的四肢尤其是雙腳距離心臟最遠，而腳部接觸到低温的地板時，會自動收縮毛細血管，減少散熱，所以摸起來就是腳部也是涼涼的了，這並不代表寶寶冷，所以不能根據手腳的温度來加減衣服，而是應該摸孩子的頸背部。

隨着寶寶活動量增加，手腳會逐漸暖起來。所以總是手腳冰涼的孩子，是不是可以考慮多多運動呢？

寶寶光腳有這些注意事項

地板收拾乾淨，不要有水漬、異物。

空調温度不要打太低，最好是26-28℃。

注意衞生，腳弄髒了要及時清理乾淨。

控制時間，不要長時間在地板上光腳，可以轉移到牀上或沙發上。

寶寶不願意光腳不強求。

出門要穿襪子穿鞋子。

體質虛弱的寶寶、新生兒、早產兒要穿襪子。

天氣熱，把地板打掃乾淨，就完全可讓孩子光着腳在地上''撒撒野''。考慮到立秋了，早晚天氣涼，那可以給寶寶穿雙薄襪子保護下小腳。因此，寶寶是否可以光腳要看具體情況！