女人不想大肚子，水桶腰，3種蔬菜，刮油清脂，抗衰老，好處多多

減肥蔬菜，海帶

海帶中富含有非常豐富的纖維素，這種物質可以幫助我們減緩對體內食物的吸收速度，使我們的腸胃有更加充足的時間來消化吸收食物。

減肥蔬菜，芹菜

芹菜，可以幫助我們加快腸道的蠕動，幫助我們吸附腸道中游離的脂質，幫助我們排出腸道中繼續的宿便和毒素。

減肥蔬菜，木耳菜

在日常生活中可以通過多吃木耳來清理腸道，木耳自古以來就被稱為是腸道清道夫，由此可見，木耳對腸道的清理能力是十分強大的，刮油清脂。