似乎很多孕媽聽了很多遍孕期需要注意飲食，但是到底注意的點具體是什麼則是很多孕媽很茫然，也覺得稍微注意一下就好了，但是事實上，很多出新的孕媽會因此造成生出亞健康的孩子。有的時候會看到新聞報道上面很多外國孕媽媽生出畸形兒，原本以為是家庭遺傳，但是經過專家分析，竟然是孕期沒有注意飲食引起的。最近小編收到的一個網友的經歷的分享，讓小編覺得有必要和各位準媽媽分享一下。
小吳是一個大學剛畢業的媽媽，雖然聽了很多的注意飲食的囑託，但是因為年輕性格上還是像個孩子。小吳上學時期便是一個喜歡零食的女生，比如巧克力，辣條，奶茶 …. 這些都是她的最愛。加上剛剛懷孕，身體上也沒什麼變化，便覺得一切都還好，吃吃喝喝沒什麼關係。突然有一天，男友小張説老家的媽媽要來陪着小吳準備生孩子，説“畢竟老年人的經驗多，走過的路也多，應該會有益於照顧小吳和寶寶，而且這樣一家人和和睦睦，和媽媽培養一下感情。”“其實我還好，我能照顧好自己的，要不再過幾個月再讓她來？”小吳不好意思直接拒絕，但是覺得60平米的小房子裏，多住一個人終究不方便，而且自己可能會很不自在。“我已經答應媽媽了，這週三她就到了，沒事的別擔心哦”説着小張捏捏小吳的肩膀，出發去工作了。
過了幾天，婆婆如約而至，小吳將家裏收拾了幾遍，覺得應該沒什麼可以挑剔的，便去工作了。回到家裏，家裏空空的婆婆已經出門了，小吳如往常回家打開抽屜吃點零食，小吳一口一個巧克力球，愜意的吃着正開心。
這時候買菜回來的婆婆看着那麼多的巧克力紙皮，匆忙抓住小吳到衞生間，手忙腳亂的喊着“你快看看能吐出來多少，天啊！”小吳對着馬桶，疑惑地説“您這是怎麼了？”“你吃這麼多巧克力這是酸性食物，會生出“兔子嘴”的娃的！”伯母氣喘吁吁的説着。小吳説“真的嗎?我都不知道，但是我今天一共吃了兩個，那一堆糖紙是我一直積累的，因為我想做些手工的東西，您先平靜一下。”婆婆癱坐在地上鬆了口氣，但是從那以後小吳開始自發的和婆婆聊關於育兒的經驗，伯母還為小吳準備了每天吃的東西的餐飲單。
為了孩子的健康，小吳也相信短時間忍一忍，是值得的。小吳後來也總是會噩夢自己生出畸形的寶寶，這邊是吃了沒學育兒知識的虧。所以在這裏小編提醒各位年輕的媽媽，很多食物是準媽媽應該忌口，不然很多食物吃下的便是“隱患”。直到前幾天好不容易約到了產檢，看到產檢結果沒有畸形，這才讓她鬆了口氣。 幸虧小吳的婆婆的提醒，不然後果不堪設想。很多酸性的食物比如肉類、巧克力、魚類，白糖這些聽起來和“酸”沒有一點關係的食物卻是屬於酸性食物，他們會引起孕婦體內茶酚胺水平增高，引發不良情緒 ，進而影響體內激素和其他物質分泌失衡甚至增加負面情緒，這會造成生出“三瓣嘴”“兔子嘴”的寶寶，所以孕婦懷孕期間飲食和情緒穩定是都要注意的。
除了酸性食物，還有1.受污染的食物，比如説有農藥的青菜未被清洗乾淨；
2.可能含有弓形蟲的食物卻未被高温加工（比如日常的肉類）；
3.含水銀過量的食物，比如很常見的鱈魚罐頭；
4.油膩，油炸的的和辛辣的食物儘量不吃；
5.月餅，粽子，湯圓等不易孕婦消化的食物也儘量少吃。
