女人擔心老的快，抗衰食物吃起來！美容養顏、延緩衰老，早吃早好

【1】補血菜

補血菜雖是一種野生蔬菜，但營養價值非常高，可以補充人體所需的多種維生素，而且有出色的補血功效，名字也是因此而得來。

【2】海帶

海帶，補充多種維生素，具有更神奇的功效。海帶富含碘，粗蛋白，各種維生素以及鉀，鈣，鐵和其他礦物質。這些是分娩後您的身體非常需要的營養。此外，海帶還具有消腫利尿，收縮子宮的作用，還可避免產後抑鬱。

【3】菠菜

菠菜有益於內臟，宿醉和解毒，滋養血液，清熱除煩，滋養肝臟，改善視力。此外，菠菜還富含豐富的抗氧化劑維生素E。可以阻止人體的氧化過程並幫助延年益壽，因此，菠菜可以延緩衰老。

【4】柿餅

柿餅由新鮮的柿子製成，柿餅營養豐富，味道甜美。柿子幹具有止血和排毒的作用。它可以幫助女性調節體內的孕酮成分。