玉米加一寶，滋養子宮，呵護卵巢，女性不想子宮早衰可試試！
玉米是日常生活中很普遍的一種食物,是世界上最重要的食糧之一，在日常生活當中，很多人都喜歡吃！
米中含有鎂元素，可促進腸胃消化，利於瘦身。玉米中所含纖維素是一種不能為人體吸收的碳水化合物 , 可降低人的腸道內致癌物質的濃度 , 並減 少分泌毒素的腐質在腸道內的積累 ,從而減少結腸癌和直腸癌的發病率。玉米中含有豐富的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，排出體內多餘的垃圾和有毒物質，可以預防便秘，有一定的瘦身效果。玉米含有豐富的穀氨酸，這種氨基酸能促進我們大腦的發育，所以對生長時間的兒童具有很高的營養價值。
玉米還含有一種名為谷胱甘肽的抗癌物質，它能有效的阻止產生癌細胞的酸化反應，所以吃玉米對預防癌症也有非常重要的意義。食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。玉米中含有一種谷胱甘肽的物質。能夠對身體起到延緩衰老的作用。
推薦搭配：玉米+黃豆
黃豆是我們生活中非常常見的一種豆類，當中的異黃酮是植物性雌激素，能延緩女性衰老保持皮膚彈性，所以對皮膚有很好的作用。不僅能夠清理我們身體裏的自由基，還能增加身體的免疫能力，有抗氧化的效果。黃豆被稱為“血管清道夫”，除此之外，它對高血脂、高膽固醇都有着非常顯著的功效。煮玉米時加上黃豆，滋養子宮，呵護卵巢，女性不想子宮早衰可試試！
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