聖女果又叫小番茄小西紅柿，尤其在女性羣體當中，聖女果很受歡迎。聖女果在人們的餐桌上比較常見，而且一年四季都有的賣，從小吃到大，營養價值高的聖女果，堅持每天吃些聖女果，對於增加身體的抵抗力和免疫力來説，都是有所幫助的。尤其是電腦一族，整體面對電腦的輻射對身體肯定有很大的傷害。那你可知小小聖女果竟然是抗輻射高手？
聖女果的功效
能提高人體免疫力
聖女果中有一種特殊的物質，它能起到解毒的效果，譬如説人體攝入了有害重金屬之後，這種物質在一定程度上能夠幫助中和解毒，將有害物排出去，從而對於身體起到保護的作用。那堅持每天吃些聖女果，對於增加身體的抵抗力和免疫力來説，都是有所幫助的。主要是能提高人體免疫力。
防曬保護皮膚
聖女果當中有着豐富的番茄紅素，它是一種天然類的營養素，有着非常好的抗氧化作用，能有效的幫助清除體內多餘的自由基，進而起到延緩衰老的功效。聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首，維生素PP的作用是保護皮膚，維護胃液的正常分泌，促進紅細胞的生成，對於愛美的女性朋友而言，在夏天可以多吃一些，因為它不但能防曬保護皮膚，辦公一族坐在電腦對電腦輻射也有一定的抵抗作用。所以愛吃聖女果的人，皮膚一般都不會很差。
聖女果的營養價值
1、櫻桃番茄含有大量的胲質、果質、柿胲酚及可溶性心收劑等成分。
2、番茄含有大量的維生素C，維生素C是人體結締組織所需要的成分，它對軟骨、血壁管、韌帶和骨的基層部分有增大其動力和伸縮自如能力的作用。
3、聖女果味甘酸、性微寒、對便結、食肉過多、口渴口臭、胸膈悶熱、吼炎腫痛等食後有益。
4、聖女果又名葡萄番 茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍。
5、番茄含有胡籮卜素、維生素Bl、B2、番茄色素等。櫻桃番茄與其他番茄—樣，既可生食也可熟食。
★ 空腹時不宜吃聖女果。早起時，人的胃處於空腹狀態因為還未進食，這時最好不要吃過多的聖女果。因為人在空腹時，聖女果中當的成分會與胃酸反應，很容易帶來胃痛等不適感。最合適的時間是，在午飯之後半小時食用，既能促進消化，又不會給胃部帶來過大的負擔。
聖女果是一種很好的美白食物，對於改善肌膚膚色效果是十分明顯的，如果長期使用會使皮膚變得更加白皙水嫩。
當然，聖女果除了能夠改善膚色外，它對於孕婦也有很好的養生效果的。、
在十月懷胎期間，胎兒在孕婦的腹中需要不斷地汲取營養才能夠加速成長，這樣孕婦生出來的孩子會更加漂亮可愛。因為在聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素，這些都能夠為孕婦腹中胎兒大量提供營養原料。小小果子功效大，快吃起來吧！