每天吃一個桃子好處多，但是吃桃子時，要謹記這5個禁忌
夏天正好是吃水果的季節，各種各樣的水果，晃着你的眼，饞着你的胃，特別是桃子，種類多，黃桃，水蜜桃，油桃等。個個長得美豔欲滴，帶着誘人的桃香，並且只要大家想到那句老話：“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”，那不説明只有桃子可以隨便吃嗎？而且桃子有“壽桃”之稱，於是很多人可就不管不顧，使勁的吃個夠。
雖然説每天吃一個桃子好處多，可是醫生提醒，吃桃子也是有禁忌的，吃時可別忽視了。
之所以説桃養人，是因為桃子的好處很多，特別是經常吸煙的人，每天吃上一個桃子，對肺部非常好。
而且桃子中的膳食纖維豐富，含有89%左右的水分，只要吃上一個中等大小的桃子，就會感覺已經飽了，所以可以在飯前吃上一個桃子，有利於減少正餐的飯量，能夠起到減肥的作用。
此外，桃子還富含鉀元素，對於出汗量大，患有高血壓的人來説，適量吃些很有好處。
不過桃子的禁忌也是不容忽視的。
禁忌一：過敏
很多人都會對桃子過敏，即使不過敏的人，如果吃了太多的桃子，也是容易出現過敏症狀的。
吃桃子的過敏反應是，開始可能是嘴角會發紅，脱皮，出現瘙癢情況，此時就要停止再食用桃子，趕緊用清水清洗嘴巴和手。
如果不管，導致變嚴重的話，會在嘴唇四周，耳朵，頸部出現大量過敏性紅斑，還會導致腹瀉，腹疼等腸胃不適問題。
禁忌二：用桃子補鐵
患有缺鐵性貧血症的人，補血關鍵就是要先補鐵。有人認為桃子裏含有鐵，那麼就可以通過吃桃子來達到補鐵的效果。桃子是含鐵元素，可是每一百克的桃子中只含有0.3毫克的鐵，這點含量即使是和其他水果相比也不佔優勢。
要是患有缺鐵性貧血的人，試圖通過吃桃子來達到補鐵的效果，那是於事無補的，可能還會耽誤病情，所以還是應該聽從醫生建議進補。
禁忌三：過量食用
桃子果肉裏含有大量的果膠，果膠可以促進胃腸蠕動，有利於改善便秘情況，所以吃多了容易拉肚子，尤其是腸胃消化不好的人，或是患有腹瀉的人吃多了桃子，就會增加腸胃負擔，使得病情加重。
禁忌四：吃桃仁
因為民間盛傳吃桃仁好處多，所以有些人也不辨真假，就信以為真，會將桃核砸開去吃裏面的桃仁。其實這種説法是謠言，桃仁並不具有什麼養生功效，相反還因為它含有苦杏仁苷，吃多了會導致食物中毒，危害生命安全。
禁忌五：糖尿病人不能吃桃
因為桃子所含糖分很高，一個常規大小的桃子就含有7克左右的糖，所以糖尿病人吃了後容易導致血糖不穩定，病情加重。
正所謂：“知己知彼，方能百戰不殆”，我們多瞭解些食物的特性和禁忌，有利於我們有針對性地選擇適合自己食用的食物，這樣才有利於身體健康。
最後，我給大家分享一款桃子，來自陝西的黃金蟠桃，目前正當季，個頭大，水分足，而甜度高，大家不妨去看看了。