早上醒來先刷抖音，無意間刷到一個寶媽視頻，説經過一週“奮鬥”，終於將寶寶的夜奶戒了，並配有字幕：“有時不能小看寶寶，他們比媽媽們想象中更獨立。”看了寶媽的主頁，才知道，原來一個月前，她家寶寶隔三差五就生一次病，發燒、咳嗽，體質超級差。
到醫院檢查之後才知道，寶寶是因為常吃夜奶，脾胃經常性“加班加點”的工作，“疲勞感”一直存在，脾虛積食了，所以孩子才會三天兩頭的生病、感冒、便秘等。經過醫生的診斷，這位寶媽才下定決心給孩子戒掉夜奶。
很多寶寶都有吃夜奶的習慣，而很多寶媽也覺得沒什麼不好，還能給孩子補營養。那我們就先聊聊孩子常吃夜奶的“3不好”吧。
睡眠質量不好
因為寶寶有吃夜奶的習慣，那麼晚上會頻繁醒來，哭鬧不停，而寶媽聽到孩子哭鬧聲，就會馬上給孩子哺乳，來阻止孩子哭鬧，長此以往，無論是孩子還是寶媽，夜間頻繁醒來，會降低睡眠質量。
阻礙寶寶長個
寶寶的身體發育與睡眠質量息息相關，而寶寶常吃夜奶，睡眠質量嚴重降低，生長激素分泌不足，會耽誤寶寶的身高發育，寶寶想長高個會變得很難。
脾胃消化不好
通常孩子晚上睡覺時，脾胃是處於休養生息的狀態，腸胃消化功能會有所降低。如果寶寶有吃夜奶的習慣，很容易導致孩子脾胃負擔重，脾胃運化失調，消化系統弱，造成脾胃虛弱，導致積食，孩子就會易生病，體質越來越差。
寶寶喝夜奶會脾虛積食，阻礙發育？身為寶媽一枚，又該怎麼辦？
“一戒”——戒夜奶
寶寶滿6個月了，其實寶媽就應該着手給寶寶戒掉吃夜奶的習慣了。因為此時的寶寶已經開始添加輔食，營養足夠了，可以讓寶寶享受整夜美覺了。當然，戒掉夜奶需要一個週期，半個月到一個月最為合適，寶媽慢慢減少夜奶的次數，如果孩子的表現並不是餓，可以哄孩子入睡。
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“一捏”——多捏脊
寶媽每天抽出三五分鐘，多給孩子捏捏脊，疏通經絡，健脾胃，安臟腑。但是要注意，不能挑孩子剛吃完飯的時候，起碼要半小時之後。