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一到暑假，相信不少媽媽“苦不堪言”：不是煩着輔導孩子做暑假作業，就是防着孩子偷看電視，偷吃零食。前者是雞飛狗跳，後者是千防萬防，防不過孩子的“眼疾手快”。
孩子一天到晚，待家裏，除了睡覺，就是看電視，吃零食。雖説沒搗亂，爸爸媽媽早已暗自在心裏，謝天謝地。可，電視看多了，影響視力；零食吃多了，又影響正餐，一到飯點，孩子就哭鬧着不吃飯。
想着藏起家裏的零食，孩子卻總能翻箱倒櫃，找出來；想着乾脆不買，又敵不過孩子的苦苦哀求。
不少父母到最後，只能緊盯孩子，追在孩子身後，喊：“不要再看電視了。”、“不要再吃零食了。”、“時間到了，快關上電視，去做作業！”……
結果，弄得自己心力交瘁，孩子也被“監督”得暴躁不已。一個暑期，父母和孩子都有了“脾氣”，要麼天天怒吼，要麼三天兩頭打一頓……
其實，想要解決這一問題，並不難。家長只需要做到這三點：
1.制定規則
現下，電子設備普及，家長手不離機，孩子更是對電視、電腦、iPad等好奇不已，一碰到就愛不釋手。
為了避免孩子，一天到晚都沉迷在各種電子設備中，家長可以和孩子一起制定《家庭守則》，明確規定：孩子一天只能看多久的電視，吃多少的零食，一旦超時就要接受懲罰。
當然，在執行的過程中，爸爸媽媽也要儘量少看電視、少玩手機，若沒有必要的工作要完成，則儘量不要一天對着手機、電視。以免孩子覺得這規則不公平，只是為約束自己而定製的。
執行過程中，如果出現到時間，孩子還哭鬧着要求看電視，家長千萬不要心軟，滿足孩子的需求，一定要守好規則。孩子才會把規則記在心裏，久而久之，孩子也能自覺遵守。
2.轉移注意力
既是假期時間，家長也可以為孩子多準備一些户內、户外好玩的遊戲。
在家中，除了看電視外，家長也可以引導孩子搭積木、組裝車輛、看繪本、畫畫等等，不僅能開發孩子的智力，也能將孩子對電視的興趣，轉移到其他遊戲中來。
此外，家長也可以帶孩子到户外，做做運動，比如打籃球、踢足球、羽毛球等，讓孩子消耗下體力，促進腸胃蠕動，更有助於孩子進食，也能強身健體。
週末，也可以多帶孩子外出旅行。這樣，孩子就不會一直宅家中，覺得無聊，想看電視。
3.高質量陪伴孩子
工作忙碌了一天，不少爸爸媽媽都希望回家能懶懶地躺沙發上，或玩玩手機。
但，試想一下，孩子何嘗不是在家苦苦等了父母一天，只為了這一刻的陪伴。
所以，當孩子吵鬧時，父母不要直接塞手機、開電視、拿零食安撫他們。理解孩子的真正需求，放下手機，好好地陪他們，玩會遊戲或搭個積木，也能很好的避免孩子沉迷於電視中。
畢竟，作為父母的我們，能陪伴孩子的也只有這兩三年的時間。
電視、零食，之於孩子，無非是一個巨大的誘惑。家長一定不要強行制止，以免激起孩子的反抗情緒。也許，有時孩子並不是想看電視、吃零食，只是無聊。和孩子一起玩玩遊戲，帶孩子外出遊玩，都是不錯的選擇。
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