女性不願早衰，常吃4種食物，減肥瘦身，滋補身體，早知早好！
冰菜
冰菜富含氨基酸、抗酸化物質等機能性高的物質，其中含有的低鈉鹽對人的身體有很多好處。能夠促進脂肪和膽固醇代謝，從而起到降低膽固醇的作用，能夠預防脂肪肝和動脈粥樣硬化。含有的氨基酸、黃酮類等化合物是一種很好的保健產品，對於中老年人而言是很好的食療產品，平時可以經常食用。冰菜中含有肌醇，肌醇是腦細胞重要的提供營養的物質，能夠緩解腦細胞老化。
秋葵
黃瓜
黃瓜是比較常見的一種蔬菜，氣味比較清淡且口感很脆爽，能祛除體內餘熱，具有祛熱解毒的作用。經常食用可有效地抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，有助於排出體內毒素，減少皺紋。幫助體內宿便的排出，有利於“清掃”體內垃圾，常吃有助於預防腎結石。
洋葱
洋葱在生活中是最常見的蔬菜，能增強血小板的活性，能促進血液循環，防止血栓生成。平時人們食用它以後能消滅人體內的致病菌，預防多種疾病發生。洋葱中含有較多的半胱氨酸，這種物質能延緩細胞的衰老。經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有保健作用。能在增強人體免疫力的同時，防止人體細胞癌變，預防癌症發生。
桂圓
桂圓的營養價值是十分豐富的，它含有多種人體所需的營養成分，能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。桂圓肉的養氣補血效果更甚紅棗，對身體虛弱的女性滋補效果極佳。對於抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。