大家好!很高興在這裏和大家見面。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人!
《傷寒雜病論》中的中藥世界（112）
特別説明，文中方藥僅供中醫醫師交流研究用，請勿自行使用。
這是一個非常古老的藥了，至少有了兩千年以上的天然藥物入藥史，在《神農本草經》中就有記載，本經是這樣描述它的：“味鹹，平，無毒”。它生於東海，表面有紋，在經方中主要的作用是治療“渴欲飲水不止者”，在經方之外則有軟堅、化痰、治療咳逆、上氣、喘息、煩滿、胸痛、清熱的作用。
藥架上很難見到它，但是吃貨們對它卻很熟悉，它就是文蛤，別名海蛤。
文蛤
文蛤，為簾蛤科動物文蛤的貝殼，生於東海淺海泥沙中，一般4-10月採集，去肉，曬乾，洗淨，曬乾即成，市面上不難找到。
有學者例如清代《醫宗金鑑》的作者吳謙，認為文蛤是“五倍子”。認為五倍子是江蘇人所説的“文蛤”，它用五倍子來生津止渴，屢試屢效。有醫家用五倍子500克，龍骨62克，雲苓124剋制成玉鎖丹（每丸10克左右），治療糖尿病之大渴，有效。但是，這隻能説明在藥架上沒有文蛤的時候，可以用五倍子稍稍代之，並不能説明五倍子就是文蛤。因為五倍子首次出現，是在唐代的《開寶本草》中，仲景時代，五倍子尚未入藥也。
現在讓我們來看看《金匱要略》中對文蛤的記載，第一次它出現在“消渴小便不利琳病脈證並治第十三”中：
渴欲飲水不止者，文蛤散主之。
文蛤散方：文蛤四兩（宋本） 杵為散，取一方寸匕（2.74克）左右，倒入100毫升的温水中服用。
口渴
此方有滋陰清熱，生津止渴，益水行水，除濕利尿之功。
當然，單用文蛤散力量弱了一些，在嚴重的情況下，一般須用到文蛤湯加減。但是在使用文蛤湯時也需要取捨着用。
金匱嘔吐噦下利脈證治第十七中是這樣描述文蛤湯的：
吐後渴欲得水而貪飲者，文蛤湯主之，兼主微風脈緊，頭痛。
文蛤湯方：文蛤五兩 麻黃三兩 甘草三兩 生薑三兩 石膏五兩 杏仁五十枚 大棗十二枚
以上七味藥，用水1200毫升，熬到400毫升，每次温服200毫升，汗出即愈。
使用這個方子，必須要注意“兼主微風脈緊，頭痛”的描述，這提示了寒邪外束皮膚腠理，患者肌膚有鬱熱的情況，所以才會用到大劑量的麻黃以發汗解表；麻黃，杏仁宣通水道，讓體內津液代謝恢復正常運行；石膏清解鬱熱；大棗，生薑合用以守護胃氣，守護氣津，同時防止石膏過於寒涼而傷胃氣；大劑量甘草以生胃津。
其中最妙的就是文蛤，江部洋一郎先生對於文蛤的論述值得一看，他認為當人體體內代謝失調時，機體往往不能將口渴後攝入的“水”，轉換為人體的“津液”，由於此“水”，不能為人體所用，所以人就會猛喝水依然感覺“渴”。而文蛤就有着將人體外部的水，轉換為人體內部的“津液”的作用。中醫也把這種作用叫“滋陰”。
文蛤
當然，在沒有風寒束表的情況下，就不必重用麻黃，杏仁了，減少其量，保存其宣肺通調水道的能力即可。麻黃可以減少到5-10克，杏仁可以減少到10-15克，其他藥物劑量亦可根據患者的症狀而辯證加減。
在治療腎氣有虛的口渴患者時，可以將麻黃減少到3-5克，再加上山藥20克，陰虛甚者加山茱萸15克，龜板30克，熟地20克，伴有陽虛者可加菟絲子10克，補骨脂10克，石膏的用量依患者的口渴和胃熱程度而定。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！