醫生推薦多吃3種食物，補血養顏、延緩衰老，愛吃就賺了

1、香蕉

香蕉含有的一些微量成分能與身體內積存的重金屬物質之間產生反應，能讓它們分解以後，隨身體代謝排出體外，可以防止這些重金屬物質對人體產生不良影響，也能防止身體出現慢性重金屬中毒，有助排出體內的毒素。

2、蘋果

蘋果中有豐富的維生素A，這種物質可以促進人力眼部發育，也能提高視網膜功能，能預防視力下降，也能減少夜盲症發生。蘋果中除了豐富的維生素A外，它還含有豐富的維生素c和微量元素硒以及維生素e等多種對人體有益的營養成分，這些物質可以清除身體內的自由基，加快身體內之類物質的代謝，經常食用可以延緩多種衰老症狀發生。

3、山楂

人體衰老很大的原因就是因為自由基對細胞的破壞，山楂可以幫助減少體內的自由基含量，減少細胞因為被破壞引發皮膚衰老的機率，還能增加食慾，加強腸胃的吸收功能，從而達到延緩人體衰老速度的功效，補血養顏、延緩衰老，愛吃就賺了。