女人愛美常吃3種食物，殺菌排毒，增強體質，誰吃誰受益

1.海帶

海帶是生長在海里的蔬菜，也是我們餐桌上的常見食物，是在海水中長大的具有高營養價值的一種海藻類食物，營養豐富，味道鮮美，深受人們的喜愛，也含有鐵元素，針對貧血的人來説可以少少量食用的。而且還帶中的脂肪含量也很低，以作為女性減肥瘦身的一款食物，可以很好的幫助身體排毒燃脂，營養又瘦身。

2.魚腥草

魚腥草還可以更好的幫助我們調節體內的脂肪代謝，以及糖代謝，對於肥胖型的人來説，是個非常不錯的選擇。魚腥草具有增強粒細胞、淋巴細胞、單核細胞吞噬能力，因而可以增強機體抵抗外來病菌的能力，從而增強體質。女性吃魚腥草對治療以及預防婦科炎症有很好的效果。

3.桃子

在生活中，桃子是一種很常見的水果，含有豐富的維生素以及一些果酸的物質，可以排毒清腸，還含有大量的糖類，對於補充人體所需的物質是很有好處的。另外桃中含鐵量較高，在水果中幾乎佔居首位，可以很好的預防貧血。經常食用，補水護膚，營養又瘦身。