聰明女性都愛吃幾種食物，美容養顏，減肥瘦身，排出身體毒素

芥藍

芥藍中含有的維生素A，維生素C，微量元素，蛋白質等物質，對人體有着極大的作用，常吃芥藍還能潤腸潤便，有着止血利尿的作用，芥藍中有一種苦味，食用後能夠刺激人的味覺，增加食慾，幫助消化，能夠快速的幫助人體排便，芥藍中含有的膳食纖維，不僅能夠防止便秘，還能降低膽固醇，有着軟化血管的作用，緩解消化不良帶來的口臭和便秘，常吃不僅可以減肥瘦身，美容養顏，還能保護心臟等。

決明子+甘草+陳皮

決明子能促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓。甘草可以降低膽固醇。陳皮助消化、排除胃氣，可減腹部脂肪堆積。而且陳皮性温，與決明子、荷葉這類性平、微寒的花草茶配在一起效果更好。三者配合起來能調理脂肪代謝，加速腰部的脂肪分解，及時將多餘的脂肪和水分排出體外。

灰灰菜

灰灰菜，相信大多數人的印象是既陌生又熟悉的，它是野菜裏面比較有營養價值的一種，灰灰菜中的維生素和胡蘿蔔素含量很高，可以起到護膚明目的作用。還有清熱解毒，利尿的功效，可以及時將體內的毒素排出。