近期天氣進入典型夏季氣候，除了高温外，午後更顯悶熱，感覺快下雨卻下不了。這樣濕悶的天氣，特別容易中暑，因為天氣太悶熱濕度比較高，汗不容易流出來。但其中醫觀點中，中暑也還分兩種，所謂的陰暑和陽暑。
加上近期天氣開始變化，中暑就診人數也成長3-4成，但到醫院就診時醫生可能跟你説，你中了陽暑。在中醫管觀點將中暑分為陽暑、陰暑兩種，目前天氣還沒到長夏非開冷氣不可，大多患者屬於陽暑，但到了七八月大家狂吹冷氣，屆時陰暑的患者也會急劇增加。
譚中醫解釋，對於這兩種中暑的患者症狀、治療方式也有所不同。
陽暑：即是一般人熟知的中暑，通常發生在長期間照射太陽，暑熱內侵造成。會感覺身體發熱、頭暈、頭痛、四肢倦怠、口渴等症狀，嚴重會出現呼吸急促、意識不清等熱衰竭狀況。
治療：就像一把火在那邊，需要把它澆熄。治療原則解暑益氣生津、清心開竅為主。
陰暑：常因為夏日長時間吹冷氣，或是吃太多冰品，造成皮膚表面毛細孔、微血管急速收縮。讓人體內有熱氣卻流不出汗，整個人就像在蒸籠內一樣持續悶燒。身微微地發熱但無汗、身體非常疲倦、頭痛、噁心等類似感冒症狀。常出現在頻繁進出冷氣房與室外的上班族，或是運動完直接喝下冰涼水的人身上。
治療：必須先把他的暑氣發出來，否則如同高壓鍋，壓力在裏面出不來。更不容易出汗、一直悶着有點像內傷，治療原則祛暑解表、化濕和中。
加上現在不僅熱又很潮濕，暑氣遇上人體的濕氣，會讓暑氣更易困在體內，譚中醫建議：運動可以多留點汗，多吃一點利濕的東西像綠豆湯、西瓜，吃了之後會一直尿尿也是排濕氣。至於有些人愛自己刮痧、這樣的方式並非每個人都適合，譚中醫説：如果是有吃抗凝血劑的患者，或是平常瘀青的人，屬於血管健康度不好的人，就不建議刮痧。