女性不想被同齡人比下去，多吃此菜，皺紋淡了，小蠻腰也出來了。
羅馬花椰菜，俗稱青寶塔，看上去有點像西蘭花，綠油油的，在口感上，較花菜爽甜，口感豐富，難得的蔬菜佳品。可以炒食或適合做成一些涼拌的蔬菜，經常食用對我們的健康大有裨益。
每100g羅馬花椰菜中含維生素C是大白菜4倍，蕃茄的8倍，芹菜15倍，蘋果20倍，維生素C不但能夠增加乾燥解毒能力，增加人體免疫力，而且糖分和脂肪的含量很低，其熱量極低，是可抗癌的減肥美容食品。常吃小蠻腰也出來了。
羅馬花椰菜中含有豐富的維生素C，可抑制黑色素的生成，對已經形成的色素還有氧化清除作用，能有效的消除皮膚表面的雀斑、黑斑，還能潤澤肌膚，修復壞死的皮膚細胞，是維持人類皮膚健康的重要物質。
所以女性不想被同齡人比下去，多吃羅馬花椰菜，趕跑皺紋，小蠻腰也出來了。
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