患上高血壓已不再是老年人的專利，越來越多的年輕人也加入其中，人在30歲後就要隨時關注自己的血壓情況，高血壓是引發心腦血管疾病的重要因素之一，心腦血管病的突發就會引發猝死、腦溢血、中風等，後果不堪設想。
患上高血壓會出現頭痛、頭暈、心悸、記憶力減退等症狀，嚴重的還影響正常的工作和生活，防控高血壓，在生活方式上也要做積極的改變，健康飲食，積極鍛鍊，心情愉悦等都是至關重要的。
高血壓不要着急！一杯高血壓“剋星”，血壓180直降到120！
黑枸杞含有豐富的維生素和花青素，長期飲用，可以清理血管垃圾，恢復血管彈性，血管通暢，血壓自然降，血管健康，從每天一杯黑枸杞茶開始吧！
蓮子心用來泡茶喝十分有利於身體健康，味道有些微苦，泡水喝時，可適量加入些蜂蜜，口感更佳，蓮子心能擴張外周血管，降低血壓，也有很好的強心作用。
羅布麻茶含有豐富的鉀和鎂元素，可以清理血管壁上的垃圾，使血管通暢，血壓平穩，一天10-15克，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。
