孕期吃飯是一個問題，如果放開了吃身材很快會變形，寶寶是不缺營養了，但是容易長成巨大兒。如果控制着吃，總是覺得有點苛刻口糧的感覺，不知道自己所吃的這些東西到底能不能完全被寶寶吸收利用，如果有個營養不良的後患就不好了。其實如果是正常飲食，並且充分注意膳食均衡，就可以滿足寶寶所需了，與其在飯量上糾結不如考慮怎麼才能吃的健康，有一些媽媽會吃一些對身體都會不好的食物，在孕階段，孕婦貪吃這3種食物可能會不利消化，損害肚中寶寶發育。
1、剩湯
大部分人都認為肉湯的營養才更多，雖然有許多專家已經科普過，這些肉湯裏面幾乎沒有營養，反而脂肪很多，但是大家仍然不厭其煩的燉湯喝湯，而且每次都是燉一大鍋。這種湯的確比較好喝，但是它所含有的鈣質真的沒有大家以為的那麼多，不過如果只是想改善口味的話，還是可以喝的，但是喝一頓就夠了。有些人害怕浪費，看着剩下的半鍋湯沒有喝完就會把它放在冰箱裏，等着下次喝或者第二天再喝，其實這是不好的。在放置的過程中，湯裏面所含有的營養也都流失了，而且還會滋生許多細菌，如果孕媽喝了這種湯非常有可能拉肚子，損害肚中寶寶發育。
2、外賣快餐
雖然知道自己做飯無論是用料還是食材都更放心一些，但是很多時候卻依然懶得做，尤其是需要孕媽自己動手的時候。本來身體就已經夠沉重，但是還要一點點的準備食材、清理食材、打掃飯後戰場。這實在太麻煩了，於是她們就會選擇點外賣。不用自己動手，還比較便宜，味道比自己做的還好，這簡直太划算了。但是這些外賣卻是不健康的，它們一般都加了太多的油鹽，媽媽吃了對身體的負擔很重，而且含有的營養也沒有多少，對寶寶的發育都是有損害的。
3、夜宵
孕期餓的實在太快了，有時都準備睡覺了，不過肚子又餓的咕咕叫，這下可能媽媽都會選擇起來再吃些東西，有的甚至還會吃的很豐盛，覺得這樣才能睡個好覺。其實這並不好，腸胃和身體都需要休息，如果再進食很多很油膩的食物，那麼就會對它們造成負擔，不利於腸胃消化，媽媽的身體在運轉，寶寶也不能在夜間安心成長。