山竹酸甜可口的山竹,是很多人特別喜歡吃的一種水果。那麼山竹對人有什麼好處呢?
預防便秘:山竹的果肉含有豐富的膳食纖維,維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,容易發生便秘的人羣,常吃山竹可以很好促進腸道的蠕動,預防便秘,有利於腸道健康。
美白肌膚:中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對於平時肝火旺盛、皮膚不太好的女性來説,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。因山竹也富含維生素C,因此可以美白肌膚,抗皮膚老化。
保養子宮:中醫認為,女性健康是以血的充足和脈絡的通暢為根本,而外來的寒邪是對血脈傷害最大的因素,往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的症狀。這時,如果吃山竹可以温暖和保養子宮、通利血脈,迅速改善症狀的效果。
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