新生兒正常睡多久？教你如何科學地對待寶寶的睡眠

對於很多新生兒的爸爸媽媽們來説，因為都是第一次作為人父母，所以他們總是希望給予孩子更好的，當然對於寶寶也就格外的呵護，面對寶寶出現的問題，他們甚至是不知所措，讓我們一起來看看，寶寶鬧覺怎麼辦？是不是因為白天睡的太多了，我們一起來認真學習一下吧。

剛出生的寶寶睡多久算正常？

新生兒的睡眠時間是成年人的兩到三倍，一天18個小時，他們對白天和晚上的情況瞭解不多。只有這樣我們才能正常發展。正常情況下，他們連續睡4小時左右，醒來喝牛奶，第三週寶寶的睡眠時間逐漸縮短到16小時左右。到第六週，將是15個小時。而且大部分的睡眠時間是在晚上，直到1歲，睡眠時間就會比以前少，直到孩子4到5歲，基本上和成人一樣。

專家不建議父母自己先入睡，因為新生嬰兒也需要準時給孩子餵母乳，這會讓 他們感到安全。此外，嬰兒的睡眠姿勢最好是仰卧，以防止出現窒息的情況。 所以父母朋友們需要密切觀察，此時千萬不要自己先寶入睡，要讓寶寶先睡， 以免寶寶窒息。

寶寶鬧覺怎麼辦？

可以調整一下室內的氣温

寶寶睡覺時，如果屋內温度過高就會容易發脾氣。因此，寶寶睡覺時，一定要 確保室温正常，不要給寶寶穿太多衣服，儘量選擇棉質吸汗服。嬰兒必須蓋柔軟的小被子，不要給嬰兒穿的太多。可以在房間裏放一個小風扇，使空氣温度 更加平衡。當天氣太熱時，把空調設置在攝氏27度最佳。

為了促進寶寶的睡眠，飲食必須搭配合理，以實施少量攝入的膳食的形式最好 ，寶寶在吃東西時可以摸到寶寶的胃，是否有脹氣，如果脹氣需要給寶寶做全 套的腹部按摩。另外，在生活中要給寶寶多喝水，尤其是喝奶粉的寶寶，很容 易乾燥，喝水可以讓體內多餘的雜質排出體外。

當寶寶喝水時，一定要掌握水温，最好在20至25攝氏度之間。通過研究發現， 開水冷卻後至20攝氏度，水內的生物活性最好，而且非常接近寶寶體內的焦炭 細胞特性，與機體細胞具有良好的親和力，可以有效的促進機體新陳代謝，提 高嬰兒的免疫功能。

相信很多的新手父母都會遇到各種各樣的問題，其實照顧寶寶並不是什麼輕鬆的事情，如果你渴望擁有健康和聰明的寶寶，就要好好的調整寶寶的睡眠時間，科學、充足的睡眠能夠讓寶寶的智力發育達到頂峯，讓我們一起來詳細的關注和了解一下吧，心動那就趕緊行動起來吧。