紅薯和它一起煮，不貧血了，濕氣也散了，子宮也越來越健康
紅薯含有碳水化合物、胡蘿蔔素、膳食纖維、氨基酸、多糖，以及多種維生素和礦物質。 紅薯中所含維生素A的衍生物，可以降低機體對致癌物質的敏感程度，可以穩定上皮細胞，防止其癌變，抗擊肺癌、膀胱癌和喉癌等。
紅薯含有大量的鎂，鎂可以增加腸壁蠕動，促進體內的廢物排出來。可有效的預防和質量高血壓，冠心病，高血脂等症狀。紅薯含有維生素A和E及穀氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。
推薦食譜：生薑紅薯甜湯，可讓身體温暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，非常適合女性朋友常喝，常喝不貧血了，濕氣也散了，子宮也越來越健康了！此外，生薑所含有的薑辣素對胃粘膜及口腔均有很好的刺激作用，能夠促進腸胃的消化，增加進食慾。
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