我們的生活越來越好，各種各樣的東西越來越多，吃的食物越來越豐富，就是這樣，各種各樣的毒素也在積累着，他們已經成為人類身體的“健康殺手”。
這些毒素隱藏在我們的血液、臟腑內，不被察覺，卻無時無刻不在侵襲着我們的健康……都説身體要排毒，但毒到底是什麼？主要有水毒、脂毒、淤毒、痰毒、濕毒等，如不能得到很好地排泄，就會堆積在體內，導致各種疾病，如腦中風、心梗等心腦血管疾病以及癌症。
所幸的是，人體是一個整體，整體當中某個部分不舒服，出了問題，他都會表現出來。
一、心有毒的症狀心為君主之官，開竅於舌，其華在面。
因此，心臟有毒，表現出來的症狀就是：
1、舌頭潰瘍。
2、額頭長痘。
3、心悸、失眠。
4、胸悶、刺痛。
因此，如果你有這些症狀，那麼你就要注意給心臟排排毒了。
如何排毒呢？最簡單最健康的排毒方法就是自然排毒。
自然排毒法：
1、吃苦排毒，首推蓮子芯。
2、綠豆利尿排毒。
3、常吃蘋果、櫻桃等。
4、按壓少府穴、內關穴。
二、肝有毒的症狀肝是最大的排毒系統，體內許多毒素，都是通過肝臟代謝分解排出體外。
肝為將軍之官，開竅於目，其華在爪。
下面這些症狀，可能都是肝臟有“毒”的表現。
1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。
2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。
3、情緒容易抑鬱，或產生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。
如果你有這些症狀當中的一個或者幾個，那就要小心了！
自然排毒法：
1、熟睡排毒：晚上11點-凌晨1點。
2、吃青色的食物，橘子或檸檬。
3、適度吃枸杞、靈芝。
4、眼淚排毒法，想哭就哭。
5、按壓太沖穴、行間穴。
三、肺有毒的症狀肺開竅於鼻，其華在毛，主一生之氣。
肺有“毒”的症狀：
1、皮膚呈鏽色，晦暗。
2、便秘。
3、多愁善感，容易悲傷。
自然排毒法：
1、多吃蘋果、百合、蘿蔔。
2、排汗解毒。
3、深呼吸。
4、陰霾天氣少出門。
5、多喝水，不吸煙。
6、按壓合谷穴、列缺穴。
胃是人體最大的雜貨鋪，我們吃下去的東西，都要在胃裏進行消化吸收。
天下美食盡歸於胃，也要注意胃的排毒。
胃有毒的症狀：
1、疼痛、氣脹、口苦、噁心、嘔吐、反酸、燒心。
2、面色萎黃、黯淡無光、舌苔黃、口有異味。
3、乏力、四肢無力。
4、大便乾結，如大便稀，則脾運化失常。
自然排毒法：
1、晨起空腹飲水。
2、可常吃酸奶、猴頭菇。
3、少吃油炸、醃製、生冷食物，飲食不燙、不涼且細嚼慢嚥。
4、規律飲食、定時定量。
5、應少吸煙、飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、按壓足三里、四縫穴。
1、月經量少，或經期短，顏色暗。
2、水腫。
3、下頜長痘。
4、容易疲倦。
自然排毒法
1、晨起空腹飲水。
1、腎臟排毒食品：冬瓜、橙汁。
2、腎臟抗毒食品：山藥。
4、少吃鹽，多喝水。
5、切忌亂吃藥（很多藥傷腎）。
3、按壓湧泉穴、腰眼穴。
1、面部長色斑。
2、白帶過多。
3、脂肪堆積。
4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
自然排毒法
1、吃烏梅、醋等酸助脾臟排毒。
2、飯後走一走。
3、按壓商丘穴、足三里。
七、膽有毒的症狀1、乏力、易倦、思睡等。
2、食慾減退、厭油膩、噁心、嘔吐、腹泄或便秘等症狀。
3、膽色素代謝異常，可致黃疸。
自然排毒法
1、熟睡排毒：凌晨1～3點。
2、少吃高脂肪類的食物。
3、多吃芹菜、穀物、紅薯等。
4、喝水消除膽囊結晶體。
5、少坐多活動。
八、小腸有毒的症狀1、下巴出現痘痘。
2、便秘，膚色暗沉。
自然排毒法
1午後可以後蹬腿。
2多喝水。
九、大腸有毒的症狀1、經常打嗝、腹脹、腹瀉、放屁多而臭等現象。
2、面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴張、痤瘡、便秘等。
自然排毒法
1、多吃蘋果、香蕉，粗糧。
2、可吃牛蒡湯，喝白粥、豬血或者牛血湯。
3、多喝水，茶療也是很好的大腸養護方法。
4、便秘，可以喝一點蜂蜜。
5、久坐導致的便秘，每天都應運動一下，保持好心情。
中醫講，冬病夏治，夏季其實是養生最好的季節，因此，夏天一定要注意排毒。
夏天不排毒，身體一定堵。