人到中年，易被腎結石纏上？想避免腎結石，改掉這些惡習！

腎結石是一般的常見病。常坐辦公室的人，運動缺乏的人，年齡大的人都是腎結石的易發人羣。得了腎結石是很痛苦的。輕微的患者微有疼痛感覺，嚴重患者發病時疼得翻身打滾，慘狀令人不忍目睹。預防腎結石病症纏身，是人們日常生活不可忽視的問題。

1.什麼是腎結石？

腎結石腎結石是人的腎臟或輸尿管中，晶體物質濃度升高或溶解度降低，出現了過飽和狀態，結晶體在局部生長、聚積，最終形成鈣化物結晶。

2.腎結石有哪些症狀？

無症狀腎結石。表面光滑的小結石，能隨尿液排出而不引起明顯症狀，固定在腎盂、下腎盞內，無感染的結石沒有任何症狀。即使較大的結石，若未引起腎盞、腎盂梗阻或感染，長期無明顯症狀，或只有輕度酸脹感。

有疼痛症狀的腎結石。疼痛感有兩種，一種是有脹痛或鈍痛的感覺。結石體積較大，在腎盂或腎盞內壓迫、摩擦引起積水造成的疼痛感。另一種是有絞痛感。結石體積較小，在腎盂或輸尿管內移動，刺激結石部位引起痙攣造成。有時疼痛突然發作，伴有排尿困難、噁心嘔吐，疼痛劇烈。

有血尿症狀。血尿常伴隨疼痛出現。一般無疼痛感，血尿量極微小，甚至於肉眼看不出來。

排尿有排石史現象。在排尿時，尿中伴有沙粒狀小型結石隨尿排出。

感染症狀腎結石。結石感染時出現膿尿，急性發作時有畏寒、發熱、腰痛、尿頻、尿急、尿痛症狀。腎結石的其它症狀還有腎功能不全、尿閉、腰部出現包塊等症狀。

3.腎結石的治療方法

腎結石的治療方法主要有以下幾種方法。

飲食治療法。這種治療方法就是通過飲食的食物自然消除腎結石的方法。患者需要多喝水，多吃能夠促進鈣吸收的食物，多吃含鈣豐富的食物，比如魚蝦蟹等。

多吃含礦物質和微量元素的食物也有利於疾病治療，能使結石分化，隨尿液排出體外。少吃草酸鈣含量豐富的食物，比如豆腐、芹菜、豆皮、土豆、葡萄等。

手術治療法。重症患者，結石直徑大，手術療法是最好的治療方法。

體外震波碎石法。進行體外衝擊波碎石，在治療過程中，密切觀察結石碎片排出情況。一旦發現意外情況，應及時與醫生取得聯繫，及時處理。

去因治療發。高鈣尿患者要預防危險發生，應服用生理鹽水擴容，並服用藥物，如袢利尿劑呋塞米、噻嗪類藥等。腎小管酸中毒者要先糾正代謝失調，服用藥物控制結石生長速度，延緩病症出現。高草酸尿患者應小劑量服用維生素，然後再根據病情，不斷增大劑量，直至尿液草酸水平恢復正常。

4.預防腎結石要做到“一少二多”

一少：少吃會引起草酸高、尿酸高的食物。菠菜、濃茶、草莓、芹菜、花生等食物，都含有較多的草酸。 少吃海鮮、動物內臟、老火靚湯、啤酒等都是高嘌呤食物，吃進去可都會變尿酸。草酸尿酸不超標，就不會結石。

二多是喝水、多運動。喝水少，尿少了，不能把結石沖走，讓結石有了長大的機會。多喝水，尿多了才可以把結石沖走，減少結石的可能。 多運動。不運動的人，容易出現腎結石病症。運動能夠幫助鈣質分流到所需要的骨骼上面，這樣就不容易出現某個部位的沉積，運動能抵禦腎結石。

綜上所述，其實當人們知道了腎結石的原因和病變機理後，更重要的就是預防工作了。因為腎結石是完全可以預防的！