不吃溏心蛋
許多人喜歡吃它們。取下蛋殼，蛋黃沒有完全凝固，蛋黃液體仍然可以流出。這樣的雞蛋看起來很嫩口感很好，但是這樣的雞蛋沒有完全熟透，未煮熟的雞蛋中可能存在沙門氏菌感染。吃煮雞蛋可能會引起腹瀉。
不要立即喝茶
由於茶中含有一種單寧，這種物質會與雞蛋中的蛋白質產生單寧蛋白，從而引起便秘。同時，它將增加有毒物質和致癌物質被人體吸收並危害人體健康的可能性。
不要吃太多醃製的雞蛋
在醃製雞蛋的過程中，很容易產生一些對人體健康有害的物質。紅燒雞蛋的鹽分含量很高。如果長時間或大量食用這種醃製的雞蛋，無疑會損害我們的健康。
吃雞蛋後不要立即喝豆漿
儘管豆漿具有很高的營養價值，但豆漿中還是一種特殊的物質，稱為胰蛋白酶。如果將其與我們雞蛋中的蛋鬆蛋白結合，則會導致營養損失。如果單獨使用豆漿，則很有營養。是的，如果將兩者混合在一起，將會失去營養價值。