寶貝們最近有在看《青你2》嗎？
前幾天，一姐在追看PLMM的時候，突然注意到了這位！這個還是“小鬼”王琳凱嗎？有這麼顯高？
現在背好像一下子就被打開了，整個人的身高優勢突然明顯起來！
請問如何做到一夜之間變直的……（沒有別的意思！）
原來，是因為做了“正骨”！
而且，正骨全程還在另一檔節目《我要這樣生活》中播出來遼！效果絕對真實！
直接看這個前後對比圖，即刻增高確實有點厲害？此處@鞠婧禕，有需自取。
那麼，今天一姐就來帶大家看看，能讓駝背男孩變身挺拔美少年的“正骨”療法，是不是真有傳説中那麼神~
來見識真正的正骨叭！
“正骨”的基本操作原理
首先一姐要聲明，“正骨”不是一種（專門用來增高）美容手法，而是一種理療手法。
當我們把“正骨”作為一種保健手段，單拎出來講的時候，一般特指“正脊”，也就是調理、糾正脊柱。
脊柱位於體腔的中間，呈蛇形，它由7節頸椎、12節胸椎、5節腰椎、1節骶椎和1節尾椎構成，椎骨間是軟fufu的椎間盤~
此時就可以用一點點小手法，把錯位的小脊椎骨“推回去”。不過也有時候，椎骨甚至還能自己默默迴歸原位。
這就是正骨的原理，很EASY是吧？
不過，像髖、膝、手肘、腳腕這種大關節，除非急性脱臼，否則很少會用到“正骨手法”。
一方面，大關節的構造都比較穩，很難發生脊柱那種“蛇形偏移”。
另一方面，“大關節”的位置是由“大肌羣”決定的，比如跨膝關節的肌肉——大腿前側的股四頭肌，是人體最大、最有力的肌肉之一。強行去和它們的力量做對抗，反而會容易受傷。
再次申明：正骨根本就不是一種專門用來“徒手增高”的美容手法，“增高”純屬偶然！
“正骨”的增高效果，主要是椎間盤這一結構導致的——它可以隨着水分吸收/流失而改變大小。
當椎骨的位置不正確時，長在椎骨間的椎間盤就可能會因為缺乏組織液滋養，被迫乾癟。
那麼我們假設20多節椎骨同時錯位，等於層層將椎間盤壓扁 乾燥，整個人看起來估計會直接矮上幾釐米！
但一旦這些錯誤的壓力解除，椎間盤就會很快回復活力，當事人也會迎來一波“身高反彈”。
如果你想要靠“正骨”來增高，那前提是：你的脊柱已經真的真的很偏了！
正骨：有效，也有限
體態矯正
正骨確實可以輔助完成體態矯正，但別想一勞永逸！
即使像小鬼那樣的神奇效果，一姐也敢神預言：他的“長高”特效未必能保持超過1個月。
一姐在很多文章中都和大家強調：體態矯正的關鍵在於肌肉和神經，而不是骨骼。
不是説“骨骼不重要”，而是説，一個成年人的骨骼位置，是由肌肉的牽引 大腦的動作習慣共同塑造的。
那你一定還會“歪”回來，錢也白花遼。
肌肉勞損
正骨對於已經發生疼痛的嚴重肌肉勞損（比如肩頸背長期痠痛等），確實有不錯的效果。
因為它真的可以快速止疼！
此時你要做的是通過休息或科學的理療手段，先解除疼痛，再去糾正、控制、訓練自己的肌肉。
等體態慢慢好了，疼痛的毛病也會逐漸改善，並且越來越少。
無論你是何種情況選擇“正骨”，如果一直堅持不肯主動改正錯誤動作，想要一勞永逸，那就算每天有10個正骨師傅輪番捏你，也沒用。
真的需要，怎麼找？
一姐在此不做任何場所、機構的推薦，僅給建議。
經仔細研讀，你發現自己確實有“正骨“需求，那麼可以：
去醫院的運動康復科或骨科。
去有醫療執業資質的運動康復診所。
尋找有執業資質（醫療方面的認證） 手法認證（接受過系統的正骨手法培訓）的運動康復師或中醫。
而且，如果“正骨”手法不到位，輕則軟組織挫傷，重則神經損傷，風險實在太高，非常令人害pia！
不過，還是希望一姐的仙女們永遠做健康快樂、身材高挑的PLMM，並不需要用到正骨師。