現在很多人都會樂於參加一些户外活動，通過這些户外活動不僅能夠愉悦身心，還能夠廣交好友，收穫的好處是比較顯著的。而馬拉松就是比較常見的户外活動，通過跑馬拉松能夠鍛鍊一個人的意志力，如果能夠全程跑完馬拉松，可以發現自己的毅力，耐力不斷增加，這也是在鍛鍊一個人的意志。但是馬拉松能堅持下來不單純就是依靠這些，很多前提條件都跟跑馬拉松有關，下面就來了解一下。
1、跟關節骨骼是否健康有關
很多人都認為跑馬拉松只能夠鍛鍊人的耐力，而且在跑馬拉松的過程中也只需要耐力，只有堅持下來才能夠完成馬拉松。其實，跑馬拉松不只需要耐力，還應該有強健的體魄。
如果身體無法保持健康，關節磨損嚴重，跑馬拉松的時候就會感覺到關節和骨骼疼痛，這是身體無法保持健康帶來的影響。因此，跑馬拉松不止是需要耐力，還應該保持關節和骨骼健康狀態，在跑步過程中這些關節相互協調，跑馬拉松過程才會比較簡單。
2、跟心肺功能是否較強有關
跑馬拉松確實會鍛鍊一個人的耐力，但是單純只有耐力無法跑完馬拉松，如果心肺功能下降是無法跑馬拉松的。馬拉松屬於較遠距離的一項運動，如果只有單純的意志力，耐力，但是沒有一個健康的身體，心肺功能下降，跑一段路程之後就會感覺到心臟不適，可能會有胸悶、呼吸困難的感覺，這樣出現意外後果的概率高。
因此，不能夠單純認為跑馬拉松只需要耐力，還應該讓自己的心肺功能保持正常才能夠去跑馬拉松，如果本身有一些心臟病變，肺部疾病在影響健康，最好不要盲目跑馬拉松，否則有可能在心肺無法完全正常工作的過程中帶來影響。
通過上述內容可以發現，跑馬拉松確實是需要考驗一個人的耐力的，但是在跑馬拉松的過程中關節和骨骼是否保持正常狀態，心肺功能是否較強都決定了跑馬拉松的情況，如果這兩個先天條件沒有保持良好，出現了病變，一般是無法跑完馬拉松的。
因此，在跑馬拉松之前應該結合自身實際情況再決定，不能夠盲目就去參加馬拉松，否則有可能在身體支撐不住的情況下帶來某些意外後果。一般身強體壯，平時經常鍛鍊的人才有足夠的耐力以及強健的體魄，這樣跑馬拉松會比較輕鬆，不容易對身體造成影響。