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魚籽裏面含有大量的蛋白質，對於孕婦來説，有利於幫助促進胎兒的生長髮育和腦部發育。不僅如此，它裏面大量的鈣元素，可以幫助胎兒的骨骼發育。準媽媽適量吃一些還能讓寶寶擁有黑亮的頭髮，漂亮的大眼睛。
茴香苗裏面含有大量的營養價值，有利於幫助人體更好的健胃、暖脾，不僅如此，它裏面存在天然的抗病毒的物質，有利於幫助我們消滅體內的細菌。大家在平時的生活中，可以適當的吃一些茴香菜，能夠更快的補充所需要的營養，對我們的身體是大有幫助的。
百香果裏面含有一種特殊的物質，它算得上是細胞呼吸必須要有的了，因為需要參與到身體的代謝等等方面的問題，於是它可以幫助我們抗癩皮病和防止精神抑鬱，對於那些工作壓力太大的人，不妨可以隔三差五的吃兩口。
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