別再拔罐祛濕了!花生和它泡一泡,連喝一週體內濕氣全消,腰也細
濕氣的表現
人們由於飲食習慣、生活習慣不良等會造成體內濕氣重的情況,具體表現為:早上起牀伴有頭昏、疲勞感,身體懶得動,就像穿了一件濕衣服的感覺。排便不成形,大便粘稠,濕氣重的人,臉上會出很多油,皮膚髮黃,還會長青春痘,小肚子會顯得腫大,舌苔顏色發白、厚重,刷牙噁心,容易出現食慾下降這些都是濕氣重的表現。
花生的功效與作用
花生的蛋白質含量達30%左右,其營養價值可與牛奶、雞蛋、瘦肉類等媲美,且很容易被人體吸收利用。花生的紅色薄衣,能抑制纖維蛋白的溶解,促進血小板新生,加強毛細血管的收縮功能,女人多吃能美容呢。 常食花生,有益於人體延緩衰老,故花生又有“長生果”之稱。民諺有““常吃花生能養生,吃了花生不想葷”的説法,由此可見,花生有非常多的養生保健功效,不管大人還小孩食用對身體都有好處。
花生桂圓紅棗湯
1.花生洗淨,入水2小時後瀝乾,和紅棗一起放入鍋中,加5碗水以大火煮開,轉小火慢燉40分鐘
2.桂圓肉剝散,加入鍋中續煮5分鐘,加糖調味即成。
桂圓不僅是一種美味的水果,而且還是一味常用的中藥。桂圓作為藥用稱為“龍眼肉”。桂圓肉含豐富蛋白質,含鐵量也較高,桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。元肉能降脂護心,延緩衰老。紅棗就更不用多説了,人人都知的養生佳品,這三者搭配在一起對身體非常好,花生和它泡一泡,一週掃除體內濕氣,肚子也平了。
別再拔罐祛濕了!花生和它泡一泡,連喝一週體內濕氣全消,腰也細了
花生桂圓紅棗湯的做法也非常的簡單,大家在家動動手就可以完成的食品,不僅對祛濕效果非常好,長期堅持可達滋容養顏的作用,尤其是女人一定要多吃,都是對女性朋友非常好的東西,每天喝一碗,堅持一週就可以看到很明顯的效果了!如果你學會了家裏有濕氣的人一定要告訴他,喜歡我們的文章可以點個贊,歡迎大家踴躍留言~