大家好，我是中醫孫醫師，很高興能為大家科普健康以及養生知識。隨着社會的發展，人們生活水平的提高，健康問題越來越被大家重視，即使擁有金山銀山，都不如身體健康如山。擁有一個健康的體魄是人人嚮往的事情，所以，我們要時刻把養生和健康的習慣融入到生活中，堅決杜絕不好的生活方式，願你的身體一天比一天健康，長壽又幸福。好了，一起來看下今天的資訊。
女性想要變年輕，推薦吃4種食物，幫助消化，清理體內毒素
一定要多吃這個食物。鼓眼魚 平時人們多吃一些鼓眼魚，能有效延緩多種衰老症狀發生，因為鼓眼魚的魚肉中不得含有豐富的蛋白質和多種微量元素，還含有一些天然的卵磷脂和膠原蛋白，這些物質既能滋養肌膚，又能增加皮膚彈性，可以減少皺紋和色斑生成，能讓人們的皮膚保持年輕。
鹹柑橘 鹹柑桔能提高人類肝臟解毒功能，並能加快人體內酒精分解和代謝，它對人們酒後出現了醉酒症狀，有明顯緩解和消除作用。鹹柑橘還能加快人體內的毒素分解和代謝，能阻止人體的重金屬和其他有毒物質對身體組織細胞產生傷害，經常食用能阻止人體細胞因病毒感染而出現癌變。很多人都很喜歡吃這個食物。
想要健康就要多吃這個食物。這種食材是腰果 腰果可以保護血管的彈性，很好的維持血管的健康，因為腰果中有某些為微量元素可以軟化血管，保護血管，對防治心血管疾病非常有益。
這種食材叫做胡蘿蔔籽 胡蘿蔔籽對人的眼睛有明顯保護作用，因為它含有大量胡蘿蔔素，它含有的胡蘿蔔素還易於人體吸收和利用這種物質進入人體後能快速轉化成維生素a它能促進人體內視紫質合成，並能提高視網膜功能，經常食用能防止視力下降也能預防夜盲症。喜歡的都收藏了。好東西一定要分享給大家。