女人養肝就是保命,4種食物,可輪着吃,養肝護肝,早了解早受益
養肝野菜,茼蒿
茼蒿,能緩解因為食用蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”症狀,既可以起到促消化的作用,也能清火清熱,達到去火的目的。
養肝野菜,蒲公英
農村很常見的蒲公英,堅持偶爾喝點蒲公英茶,美容養顏、改善膚質!它不僅可以降肝火,還能夠減少皮下脂肪,緩解疲勞提高抵抗力。
養肝食物,胡蘿蔔
胡蘿蔔的好處眾人皆知,對於很多具有夜盲症的患者,胡蘿蔔是不二的選擇,而肝又是明目的效果,經常熬夜,喝酒的,不妨多吃胡蘿蔔。
養肝野菜,魚腥草
魚腥草,雖然臭臭的,但卻可以加速血液循環,有助於排毒排污血。它去除損傷壞死的細胞,促進受傷的組織恢復其正常功能。