養肝野菜，茼蒿
茼蒿，能緩解因為食用蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”症狀，既可以起到促消化的作用，也能清火清熱，達到去火的目的。
養肝野菜，蒲公英
農村很常見的蒲公英，堅持偶爾喝點蒲公英茶，美容養顏、改善膚質！它不僅可以降肝火，還能夠減少皮下脂肪，緩解疲勞提高抵抗力。
養肝食物，胡蘿蔔
胡蘿蔔的好處眾人皆知，對於很多具有夜盲症的患者，胡蘿蔔是不二的選擇，而肝又是明目的效果，經常熬夜，喝酒的，不妨多吃胡蘿蔔。
養肝野菜，魚腥草
魚腥草，雖然臭臭的，但卻可以加速血液循環，有助於排毒排污血。它去除損傷壞死的細胞，促進受傷的組織恢復其正常功能。