煮粥時，不要放4種食物，中醫：不僅沒營養，還危害健康！

第一種放置時間很長的南瓜。南瓜是一種非常美味的食物。它的糖含量很高。如果長時間放置，南瓜將發生化學變化。一旦吃了這樣的南瓜，就會出現頭暈，嘔吐，腹瀉等。狀況，影響人體健康。

第二類發黴的花生。花生黴菌產生的黃麴黴毒素是目前已知毒性最高的黴菌毒素。黃麴黴毒素可引起肝腎損害，並與肝癌的發生密切相關。所以生活中一旦發現發黴的花生，應該立刻扔掉。

第三種超標的皮蛋。儘管皮蛋瘦肉粥在市場上的餐館和餐館中更為常見，但當今市場上的大多數皮蛋的鉛含量都超過了標準。如果這樣的皮蛋放入過多的粥中，人們會吸收過多的鉛，並可能導致癌症。

第四發黴的棗。棗中含有大量的環狀磷酸腺苷。環狀單磷酸腺苷可以參與人體的各種生理活動，但黴菌感染後，環狀單磷酸腺苷的分子結構被破壞，對人體產生有害物質。會引起腹瀉和嘔吐，嚴重危害生命。