銀耳加一物，女人沒事吃兩口，色斑沒了，皮膚好了，越來越年輕！

銀耳加一物，女人沒事吃兩口，色斑沒了，皮膚好了，越來越年輕！

養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。

自古以來，銀耳就有“菌中之冠”的美譽，不但營養價值很高，而且還具有很好的藥補功效，又稱為“高級滋養補品”。

銀耳中含有豐富的膠質、多種維生素、無機鹽、氨基酸等營養物質，這些物質可以補氣和血、美容嫩膚、延年益壽的功效。

女性朋友食用銀耳，對皮膚角質層有良好的滋養和延緩衰老的作用，可以潤膚，並有美白祛斑的功效，經常食用可以起到美容嫩膚的效果。

可以説銀耳的功效堪比燕窩，加上銀耳價格便宜，因此又有“窮人燕窩”的説法。銀耳對於美容養顏的功效是很大的，若是銀耳加上一物，營養翻倍，美容效果更大。

它就是櫻桃，櫻是每年上市最早的一種鮮果，故有“百果第一枝”之稱，味道酸甜，營養豐富，具有補中益氣、潤膚的功效。

櫻桃的含鐵量極高，維生素C和胡蘿蔔素的營養也很高，常食櫻桃可使皮膚潤澤有光滑，有很好的美容作用。

銀耳和櫻桃都是美容佳品，兩者搭配在一起，營養又美容，而且作用更大。

女人不想老得快，不妨常用銀耳和櫻桃煲湯喝，不僅能使肌膚嫩白光潤，淡化色斑，讓皮膚越來越好，還能延年益壽，越來越年輕。