很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
洗碗看似是生活中非常簡單的一件事情，但是洗碗流程方式如果出現錯誤，碗將會越洗越糟糕，本文就來介紹一下洗碗犯什麼錯誤容易把細菌越洗越多，同時為大家介紹一下這些洗碗方式會對健康造成的傷害。
這樣洗碗細菌會越來越多
第一、過量食用洗潔精
洗潔精在清洗油膩的餐盤確實有一定的效果，但是如果在清洗的時候選擇大量的洗潔精就可能會讓這些殘留物留在餐盤上，甚至還可能會覆蓋菜並留在食物上，之後還會隨着食物進入到人體當中，因此如若要使用洗潔精一定要選擇一個標準的用量。
第二、飯後幾個小時才洗完
人在吃飯之後氣血被調動到腸胃部，大腦由於缺氧會出現困頓的現象，因此一些人就會將餐盤先擱置。但其實這些碗筷只要超過四個小時沒有清洗，細菌就會在餐具裏邊滋生，可謂是為細菌的繁殖創造了一個温牀，尤其是碗筷在水當中浸泡達到八個小時，細菌的生長速度是翻倍的，即便後期食用清潔劑，殺菌效果也是微乎其微的。
第三、長期不更換海綿清洗劑
廚房其實是細菌滋生比較多的一個地方，污染最為嚴重的當屬海綿以及洗碗機，尤其是容易滋生大腸桿菌以及沙門氏菌，雖然説天然纖維製作的海綿在餐盤的清洗可以起到作用，但是需要清洗乾淨然後掛起來，否則也會是細菌的温牀。
第四、在髒水槽裏邊洗碗
告訴你一件令人驚奇的事情，廚房裏邊的細菌可能要比馬桶的還要多，尤其是水槽裏邊，如果在水槽裏邊洗完的話，危害將會更加嚴重。為了健康一定要定期清洗水槽，可以選擇醋跟小蘇打，這樣才不會讓細菌傳播滋生。
洗碗常見的一些容易導致細菌滋生的習慣主要就是上述這些，一定要有所改正，才會對健康造成傷害。除此以外，將所有碗都疊放在一起，對健康也會產生極大的影響，這樣會導致細菌出現大面積傳播。雖然説洗碗是一件小事情，但是還是要掌握正確的洗碗技巧，以免細菌滋生。
洗碗要這樣才會越來越乾淨
在洗碗的時候最好選擇熱水，然後可以佩戴一個橡膠手套，洗碗的順序也有一定的講究，要將接觸過生肉的餐盤放到最後，這樣才可以避免出現交叉感染，當然在洗完碗之後對於菜板也要進行消毒，否則是會對健康造成傷害的。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路