大蒜是桌上最常見的食物。它不僅可以生吃，還可以用作調味品。此外，大蒜具有很高的營養含量，可以預防心腦血管疾病。睡前，在枕頭下放些大蒜，收穫3個可喜的變化！
有效改變睡眠，大蒜中的大蒜素具有改善睡眠的作用。將大蒜放在枕頭下可以改善睡眠。通常無法入睡的人可以在睡覺前將兩片大蒜放在枕頭下，使你睡到天亮。
大蒜中含有大蒜素，並散發出強烈的氣味。晚上準備睡覺的時候，把大蒜放在枕頭下可以幫助加速血液循環，改善人們的新陳代謝，實現很好的排毒效果，並且有很多好處。
大蒜富含硫化物，這種物質是所有蔬菜中最強的抗菌化合物，對於多種細菌有很好的殺滅作用，大蒜可以很好的殺死枕頭上的一些細菌。
大蒜具有一種強烈的氣味，這就是大蒜素，睡前將大蒜放在枕頭下有很強的分散作用。在晚上，它可以加速血液循環，並有助於改善夜晚的時候人體的代謝速度。