大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
豬脖子肉。豬的脖子上含有大量的淋巴結，這個部位都是用來消滅入侵的病菌和細胞的，所以豬脖子中含有大量的病毒，人們千萬不可以吃哦。
油炸食品 也有可能引發癌症，因為有些食物煎炸過焦後，就有可能產生致癌物質多環芳烴。而油炸品所使用的油都是反覆使用很多次的油，所以在高温下就會產生致癌物。
鹹魚。在製作鹹魚的過程中會產生大量的二甲基亞硝酸鹽，在人的身體內可以轉化為名叫二甲基亞硝酸胺的致ai物質。這種致ai物質對人體來説是屬於劇毒物質，而且不光是鹹魚，鹹蛋、鹹菜等同樣含有致ai物質，大家都不要在吃了。
松花蛋。皮蛋中含有豐富的蛋白質元素，當蛋白質被肝臟分解後會產生大量的氨基酸。若肝病患者過多的進食，容易導致氨中毒和肝昏迷，嚴重者還會出現死亡。
禽類屁股：家禽屁股是淋巴結集的地方，動物淋巴腺的主要功能是吞噬細菌、病毒、致ai物或真菌毒素，這些物質聚集在淋巴腺中，不能分解，吃它們等同於服用毒藥和吃ai細胞。
剁好的肉餡。現在的年輕人很多都不會剁肉餡，還有的人呢是為了省事，所以都直接去超市或者市場上買那些直接剁好的，回來直接調味和使用，但是，這樣的肉餡其實是最不衞生的，首先是不知道肉質是不是新鮮的，再有就是絞肉機都不一定多久沒刷洗了。
發黴的食物。黴變食物含致癌物質黃麴黴毒素：黃麴黴素被列為1級致癌物質，而黴變的米、麥、豆、玉米、花生等食物，易產生黃麴黴毒素，所以一旦發現這些食物發黴就不要吃了。
冰凍的海鮮產品。市場很多那些打火鍋的材料，那些冰凍的丸子之類的，價格不貴，而且味道不錯，然而大家別太天真了，那些並不是用真正的海產品做的。
鮮木耳。木耳有很多有利於人體健康的功效，但是，木耳的食用不是像很多蔬菜、水果一樣，越新鮮越好，對於新鮮木耳要謹慎食用！由於在鮮木耳中，含有一種卟啉的光感物質，人食用後經太陽照射可引起皮膚搔癢、水腫，嚴峻的可致皮膚壞死。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路。