很多女性可能都會伴有腰疼的困擾，尤其是在每個月的那幾天，也可能是因為平時久坐而引起的，那麼應該如何緩解腰痛？今天就來介紹一種植物，也屬於一味中藥，用它來泡水喝，緩解腰痛，祛濕氣，下面就來一起看看吧！
仙茅一般一其根莖入藥，根莖多呈圓柱形，選購時因選擇跟條粗長，質地堅脆，表面黑褐色的幹品為優質品。對於仙茅的儲存方面，應該放在乾燥處儲存，夲避免長黴菌，避免蛀蟲滋生。
仙茅的作用有哪些？仙茅多用於治療腎陽不足，它在中藥中也有它的一席之地，古人常認為它是一種神奇的仙藥，因為它的藥用價值還是非常高的，將仙茅泡水或者泡酒，對於身體是有一定的好處的。
仙茅可以抗衰老，增強免疫力。仙茅中其實有一定的毒性，需要用米泔水浸泡去除它的毒性，它的功效就是能夠讓身體變得更為強壯。
仙茅能夠抗炎抗菌，降血糖，抗癌等作用，還能用於治療骨質疏鬆，風濕關節炎，老年痴呆，不孕不育等作用，也適合老年人。
仙茅能夠活血化淤，將體內的濕氣排出，起到壯陽的功效，女性較容易體內濕氣堆積，適當喝一些仙茅有助於排出濕氣，排出毒素，有助於腎功能健康。
值得注意的是，對於有淤血體質，健康體質，氣虛體質，陽虛體質等人羣不宜食用，因為仙茅屬於辛熱藥材，不宜長期服用。
仙茅應該如何泡水？將仙茅用米泔水浸泡三日，取出備用。將雞肉切塊，放入砂鍋內，加入適量的水，先用大火煮沸再轉小火燉一個小時，加入仙茅再燉一個小時，待雞肉燉爛之後，放入鹽調味，多可以用來治療腎虛。
仙茅的作用有很多，但也不能夠多吃，大家要對症下藥，不要盲目養生，平時也要多加註意飲食，少吃油膩辛辣的食物，多吃蔬菜水果，才能夠遠離多種疾病困擾。