最近氣温明顯降低，北方地區已經迎來今年的第一場雪，瑞雪兆豐年，是吉祥的好兆頭，希望我國能夠早日徹底戰勝新冠病毒，安心、健康地走過這一年。隨着寒冷一同到來的，還有很多人的濕氣，雖然現在還沒到深冬，但已經有許多朋友早早地穿上了保暖內衣褲，儘管如此，還是一到夜晚睡覺的時候，就出現膝蓋以下冰涼、手涼等現象，這就是體內濕氣較重帶來的結果。對抗濕氣，泡腳是很多人覺得非常有效的做法，我們的腳底穴位豐富，寒從腳底起，因此在泡腳的過程中，可以幫助全身血液循環速度加快，起到驅除濕氣、養生健體的功效。泡腳時你會在水裏放什麼呢？今天要和大家介紹的這樣東西，可以説是“祛濕高手”了，泡腳時候放一些，祛濕效果翻倍，它不是什麼稀罕物件，幾乎家家的廚房裏都常見。
廚房常見的這1物，泡腳時放一些，祛濕效果翻倍
賣了半天關子，這裏和大家揭曉答案，我要介紹的這種廚房裏常見的東西就是花椒。花椒是一種具有強大祛濕功能的食物，中醫認為，花椒是一種純陽之物，它的性質温和，具有去除寒氣濕氣，健胃養脾，解毒的功效，平時花椒更多作為調味品出現在我們的食物當中，由於使用量不高，很少人只知它是一種很好的香料，卻缺乏對花椒功效的全面認識。
我們在飲食中加入一些花椒，尤其是吃寒性食物的時候，比如吃螃蟹、貝類時，就可以加入花椒一起蒸煮，可以起到一定的去除食物中寒氣的作用。而花椒的效果不一定要通過吃來體現，泡腳的時候撒一把花椒，可以使祛濕散寒的效果翻倍。
我們可以自制一個花椒泡腳包，用棉紗布取50克左右的花椒包在裏面，用線繫緊封口，等泡腳水温度升高到40度左右後就可以將花椒包放進去，繼續加熱幾分鐘後就可以用來泡腳啦。自制的花椒包分量很足，可以重複使用。堅持用花椒泡腳，你會發現整個人血脈通暢，手腳冰涼的問題好多了。
除了能夠祛濕，泡腳時加入花椒，或者食用適量花椒，可以起到安神助眠的效果。如果睡眠質量差，經常難以入睡或者睡覺容易醒，症狀比較嚴重的人，除了堅持用花椒水泡腳，還可以在枕頭下放一個花椒包，花椒天然的香氣能夠起到安神助眠的效果，伴着花椒香氣入睡，比使用人工香薰更健康。
花椒泡腳的另一好處是，能夠起到一定的止癢治腳氣的功效，花椒具有一定的解毒能力，是一種天然消毒劑，對於腳氣、腳廯有一定的緩解作用。除此之外，女性用花椒水對私處進行燻蒸，不僅能夠祛濕，對於婦科炎症也能起到一定的調理效果。
由此可見，我們許多人都小瞧了花椒的作用，僅僅把它當做廚房裏可有可無的配料，未免可惜。要想充分發揮它的價值，泡腳時放一些即可，深受寒氣濕氣困擾的人，可以試試。